Сви знамо да су људи смртни. Али ово знање није довољно, јер је најгоре што су људи изненада смртни. И да схватимо да ћемо раније или касније изгубити своје најмилије, увек се дешава рано, јер је немогуће унапријед припремити за смрт вољеног. Увек је као ципела на глави. Одједном и удари у дубину моје душе. Потребно је време и само време да превазиђете своју тугу. Али вреди обратити пажњу на неке психолошке савјете који ће помоћи да се носите са преживљавањем смрти вољеног. На крају крајева, понекад постоји само буђење да почне да делује и покушава да се носи са својим емоцијама .
Како преживети губитак вољеног - савјет психолога
Смрт вољеног ствара неку врсту празнине, као да негде у срцу постоји црна рупа која се не може испунити ништа. У овој празнини постоји само бескрајна туга и импотенција. Заиста, смрт вољене особе уништава јаку емоционалну везу, која се не може вратити.
У којој мери искуства особе су снажна и продужена зависи од врсте личности особе. Романтичне, осјетљиве и креативне природе су најтеже, јер су више подложне депресији, ноћним морам и тако даље. Али без обзира на врсту темперамента, особа пролази кроз четири фазе жалости. А они који ће бити у близини треба да знају како помоћи особи да преживе смрт вољене особе и прођу кроз овај тест са што је могуће маним губитком за себе.
Четири фазе жалости
- Шок и шок . Вест о смрти вољене особе шокира и доводи до потпуног губитка емоција, или обрнуто прекомјерној емоционалности. Али чешће него не, особа се само затвара у себи, живе као робот. Услов траје око девет дана.
- Одбијање . Отприлике мјесец дана након што је ова особа прогоњена размишљањем о покојнику, сновима и тако даље. Почиње да изгледа да је све ово нестварно и ништа се није догодило, то је била само ноћна мора од које је немогуће пробудити. У овом тренутку је пожељно да не задржавају емоције, у супротном прете да експлодирају унутра.
- Свест . Отприлике пола године је процес остваривања смрти вољеног. Постоји осећај кривице, нека жалост због онога што није речено или учињено, и тако даље. Ово је апсолутно нормално, али немојте се спуштати на ове мисли.
Мораш схватити губитак, прихватити то, опрости себе. - Тумост бола . Годину дана након смрти вољеног, бол се губи. Наравно, до краја бола никада неће нестати, али на крају прихватите смрт као неизбежни део живота и научите да живите с њим.
Говорећи о психологији како преживети смрт вољеног, можете само рећи да се мора искусити. Прођите кроз све четири фазе сопствене туготе, пустите све кроз себе, да бисте га пустили. Ако говоримо о психологији како помоћи преживјети смрт вољеног, главна ствар је једноставно бити тамо и бити спремни за подршку у било ком тренутку. Зар није важније од било чега на свијету: само да будем около?