Ако сте велики обожавалац запаљивих плесова и заводних покрета, зумба ће вам дефинитивно подсјетити. Ова фитнесс, која укључује пуно лепих и привлачних елемената, чини да заборавите на сиву рутину и уроните у свет латинске музике - идеална је за зумба.
Музика за плес зумба
Зумба фитнес бира музику само по једном критеријуму: он мора бити ритмички и запаљив, тако да испод ње изгледа као плес. Можете претраживати песме за зумбу, стрпљиво их бирати једном за другим на било којој музичкој страници укуцавањем "зумба глазбе" у траку за претрагу, или можете одмах купити један од састављених дискова музиком, што ће вам уштедјети вријеме.
На њима ћете вероватно наћи такве композиције:
- Бесито 'е Царамело - Реггаетон / Цумбиа;
- Мерехоп - Меренгуе;
- Те Естои Амандо - Цумбиа / Салса;
- Бринг Ит Он Гирл - Латин Хоусе;
- Муеве Ла Цадера - Батуцада / Меренгуе;
- Куе Куиере Ла Нина - Салса;
- Самба Гроове - Самба;
- Тонто Но - Реггаетон Тропицал;
- Флорес Па 'Регар - Фламенцо;
- Зумба Мами - Реггаетон;
- Сока Зумба - Соца;
- Ел Амор, Ел Амор - Електро Меренгуе;
- Перро Амор - Реггаетон;
- Па 'Ла Дисцотека А Баилар - Тецхно / Цумбиа;
- Желим да се преселим - хип-хоп;
- Ту Бокуита - Цумбиа;
- Тигре-Меренгуе;
- Ту Ремедио - Цха-Цха-Цха;
- Цонтиго-Салса;
- Бесито е Цармело - Реггаетон / Цумбиа;
- Естамос Цалиентицос - Самба / Поп;
- Не дозволи ми да се спустим - Свинг;
- Арабски мит - Белли Данце;
- Ла Цанцион Дел Бобо - ТропиПоп;
- Салориен - Румба Фламенца / Белли Данце;
- Бринг Ит Он - Латин Хоусе;
- Ла Луз дел Флов - меренгуе / хип-хоп;
- Куебра као Цадеира - Аке;
- Муеве Ла Цадера - Батуцада / Меренгуе;
- Мумбаи Масх-Уп - Болливоод Фусион;
- Анда и Диме - Танго;
- Данце, Данце, Данце - Хип-Хоп;
- Тонто Но - Реггаетон Тропицал;
- Г. Фусион - Сино Фусион.
Још један плус куповине специјализованог диска је правилан редова песама: загревање за зумба ће бити на почетку, песме за централни део тренинга у средини, а на крају музика за опуштање након оптерећења.
Женска одећа
Зумба не захтева посебну опрему: потребно је да дођете на часове у својој уобичајеној одећи за фитнес, било да је то кратка мајица или мајица и глежањ. Ципеле су савршено погодне за најчешће патике, поготово са не превише грубом подлогу, што може ометати неке кретње. Најважније је да се осећате пријатно и да се ваши покрети не мешају у било шта.