Шетеви широм света представљају посебну врсту спортске ципеле, која се разликује од обичних патике са посебном структуром ђона и присуством специјалних шиљака на њој (што им је дало име). Шипке за трчање имају прилично уску специјализацију: неке су погодне само за кратке раздаљине, друге су за дугачке. Њихова структура узима у обзир анатомију људске стопала и дизајнирана је да заштити зглобове и учинити лако и пријатним.
Избор спортских шиљака: шта треба да размотрим?
Главна ствар која ће вам помоћи да одлучите о избору је ваша специјализација. Прво, одлучите о кратким или дугим растојањима које ћете водити. Ако се бавите оба типа трчања, има смисла купити два пара чизме, од којих ће свака бити дизајнирана за једну одређену врсту обуке.
Поред тога, приликом избора важно је да знате величину стопала (или да пробате неколико модела за упоређивање директно у продавници). Нога треба добро поправити, не иди напред и назад. Поред тога, важно је да нема осећаја заоштравања прстију - ово је сигуран знак да се ципеле не уклапају у величину или комплетност.
Због тога што су штапови за трчање потребни за исправљање ноге, најбоље је изабрати класичну верзију причвршћивача - наиме, добрих старих везица. Упркос чињеници да су сада многи модели опремљени различитим новим модним Велцро-има, још увијек нема бољих начина да се ципеле обогатите у стопу него темељни шипке.
Чепови за трчање: фазе избора
Па, идемо на посао. Као и било који други избор ципела, ово је врло одговоран корак - јер ништа не доноси толико непријатности као неправилно одабране ципеле или патике.
- Спринт или шиљци на кросу? Током периода када сте главни мајстор и водите било коју удаљеност, од 60 метара до 3 километра, не препоручујете се куповање било које "високо специјализоване" ципеле, осим ако се не одлучите за два пара, како је горе наведено.
- Након што сте коначно одлучили и схватили да на примјеру требате шиљке за спринт, немојте бити љепши да ходате у продавницу спортске обуће и измерите сваки пар који вам одговара по величини и специјалности. Да, управо тако, за поређење, можете израчунати идеал за себе патике.
- Ако трчите на кратким растојањима, одаберите спринтс за спринт - запамтите, потребна вам је минимална амортизација! У идеалном случају, ако постоји пластични уметак испод предњег дела стопала - то ће вам омогућити да не изгубите праву технику рада. Осим тога, такви шиљци су обично опремљени оштрим металним или замјењивим керамичким шиљцима на предњој страни стопала - ова својина омогућава постизање савршене адхезије на површину.
- Ако је ваш избор пао на велике удаљености, потребан вам је жљеб за крст. Њихова карактеристична особина је посебна структура пете у којој постоје ојачани амортизери, који апсорбују ударац од контакта са површином. Иначе, ултралигхт шиљци су такође погодни за ове сврхе, ако имају амортизере у пети део.
- Када трчите на средњим растојањима, у том случају су вам потребни и патике са јастучићем
уклапа се "пета", смештена у пету ципела. - Ако трчите на веома дугим растојањима или трчате препрекама, потребни су патике које ће бити опремљене максималном апсорпцијом удара, не само у пределу пете, већ и од средине стопала до пете. То је избор који ефикасно штити ваше зглобове и чини пријатним и сигурним.
Добри шиљци су тајна вашег спортског успеха, тако да би њихов избор требао бити посебно пажљив. Међутим, знајући ова правила избора, мало је вероватно да ће вам бити тешко.