Ако желите да имате здраву и лепу косу - не купујте чудесни лек који вреди пола ваше плате. Он ће исциједити ваш новчаник уместо да вам врати здрав сјај на косу. Уместо тога, набавите неколико свакодневних добрих навика које стварно могу направити разлику.
1. Избегава врући стил.
Наравно, то неће радити потпуно без врућег стила. Али можете изабрати најнеобичнији метод. Покушајте да избегнете такве опасне алате за косу као што су кружно пеглање или пеглање, преферирајући цуру за пару. И не заборавите на обавезну употребу висококвалитетног термичког спреја.
2. Спавање на свилу.
Глатка текстура природне свиле не оштети костицу косе током спавања, тако да ујутру чак и без стајања ваша коса изгледа савршено.
Чувај косу.
Прљава коса је увијек ружна, тако да не занемарујте шампон само зато што садржи синтетичке супстанце. Ако користите квалитетан производ, често прање иде на косе само за добар, хидратизујући их и смањујући број дељених крајева. Ако живите у великом граду, онда свакодневно треба да оперете косу. Ако се ваша кућа налази у сеоском подруцју или у малом граду са неконтаминираним ваздухом, мозете опрати главу сваких 2-3 дана.
4. Не штеди на хидратантима.
Скалпу такође треба влагу, па ако желите да имате здраву косу, онда се побрините за основу за њихов здрав раст. Користите балзам сваки пут када оперете косу. Али хидратантне процедуре не би требало да се завршавају чим напустите туш. Због тога, увек користите заштитну спреј на коси, чак и ако не користите фен за стилинг. Ово може смањити сувоћу и пресек савета, а такође штити боју.
5. Сачува прилог.
Распрострањено мишљење да се коса брзо "употребљава", тако да је потребно редовно мењати бренд, је заблуда. Стручњаци препоручују коришћење алата који раде. На крају крајева, невероватно је тешко пронаћи савршену комбинацију која ће очувати здравље длаке и дати им привлачан изглед, тако да покупите свој новац, није вредно тога да се промени.
6. Исправно једе.
Чак и најскупља маска не помаже, док се не побринете за храну. Лекари за лепоту и здравље длаке препоручују посебну пажњу на храну богатом гвожђем, цинком, омега-3 масним киселинама и протеинима. За раст косе у току недеље, уверите се да у своју исхрану укључите мало мастно црвено месо, пилетину и рибу.
7. Узима витамине.
Чак и ако је ваша дијета беспрекорна, могуће је да не добијете довољно количине витамина. И да би ово разумјели, довољно је гледати на нокте и кожу. На пример, ако су ваши ексери лабави и кожа пилинг, највероватније ваше тело нема довољно витамина и минерала. На срећу, овај процес је реверзибилан. И враћајући равнотежу, лако решавате све проблеме због недостатка сјаја и крхке косе. Бонус: витамини су такође корисни за нокте и кожу.
8. Ограничава време проведено на сунцу.
Коса, као и кожа, пате од интензивног излагања сунчевој светлости. За заштиту користите неизбрисив клима уређај, барем сваког другог дана.
9. Нежно очистите косу.
Користите широки чешаљ за заплетене жљебове и увек косите косу од дна до врха како бисте избјегли стварање грудвица.
10. Редовно се смањује.
Не упустите се у искушење, прескочите још један пут до фризерке, чак и ако вам растете косу. Видети крхке крајеве изгледају грозно како на кратким, тако и на дугим фризовима. Због тога, косу мора бити исечено најмање једном на шест до осам седмица, како би се избјегли попречни дијелови врхова. Чим коса почне да се раздваја, постаје тако танка да се брзо руши. И нема начина да га вратите, па само прекини сплитске крајеве како бисте одржали здравље своје косе.
11. Опрати главу хладном водом.
Прекомерна топлота активира рад лојних жлезда и отвара ваге на костииклу, тако да на излазу можете добити масну косу без запремине и сјаја. Дакле, оперите главу топлом водом. Што се тиче финалног испирања, хладније је боље.
12. Правилно користи производе за косу.
Наношење шампона или уређаја на целу површину косе је погрешно! Шампон треба наносити на коријене косе, где се масти и прљавштина акумулирају. Крајеви су много мање потребни за побољшано прање. Што се тиче кондиционера, мора се равномерно распоређивати на површини косе од средине до савета.