Често не размишљамо о психолошкој компоненти нашег понашања и емоција. Неки од њих су нам апсолутно нормални. Стога, способност емпатирања са другим људима у тешкој ситуацији може изгледати природно споља, али ова чињеница има научно објашњење, а знајући која је емпатија, може се дубоко схватити особа, његова емоција и осећања .
Емпатија - шта је то?
Данас се често чује реч, али мало људи зна шта је емпатија. Овај појам не значи посебан акт у разумевању искустава - то је сложен скуп покрета, речи, осећаја, емоција, говора о овој акцији. Емпатија је способност особе да разуме догађаје који се дешавају са особом и, ако је потребно, емпатизују са њима. Такве акције се одвијају свесно.
Шта је емпатија у психологији?
Када користите предметни израз, постоје неке нијансе. Дакле, емпатија у психологији је природна манифестација емоција у емпатији. Свака особа има свој ниво таквог перцепције - од потпуног распуштања у људском проблему до средњег израза емоција. Често се емпатија у психологији манифестује као одраз осећања и осећања партнера, а по правилу произлази из перцепције спољних знакова манифестације емоција - гестова, разговора, дела.
Шта је емпатија у педагогији?
Треба истаћи да је емпатија у педагогији небитна. Наставници или васпитачи су до неке мере психолози. Између наставника и ученика важно је успоставити врсту психолошке интеракције која ће бити погодна за обе стране. У овом случају, емпатија је способност наставника да разуме, ау неким случајевима предвиди и ментално стање и емоционално расположење детета.
Ово је важно у ситуацији у којој наставник види таленат и способности ученика и даје му изазовне задатке, помаже му да се осећа сигурније када одговара на одбор - пита сугестивна питања, у одговарајућем тренутку може похвалити или претерати школарца. Наравно, не можете проћи кроз утврђене границе између учитеља и ученика - родитељи би требало да буду озбиљнији у вези с родитељством, а прекомерна емоционалност или емпатија могу оштетити процес учења.
Емпатија - да ли је добро или лоше?
Сличан осећај је карактеристичан скоро свим живим бићима, а човек није изузетак. Посебност је у томе што свако доживљава другачији ниво сензације. Неко може оштро реаговати на било какву манифестацију осећаја друге особе и сагласити с њим - то ће бити висок ниво емпатије, а за некога неће бити неколико добрих речи или дјела без насилних емоција и плача.
Прва опција понекад негативно утиче на ментално стање таквог емоционалног саговорника. Понекад му је тешко да се апстрахује из искустава друге особе - може ићи у фобију или менталне поремећаје, али у недостатку петље о његовим осећањима људи почињу да боље разумеју људе. Недостатак емпатије може утицати на однос појединца са друштвом. Он ће бити назван хладним или безначајним, а понекад и преклиње због немогућности доживљаја са другима.
Без обзира на различите ситуације и околности, златно средство је важно. У савременом свету, са својом суштином, честом супституцијом моралних вриједности и бјесњеног ритма живота, изузетно је важно остати особа. У неким случајевима би била способност да се емпатизује и не буде индиферентна, а њени екстремни степени манифестације могу негативно утицати на саму особу.
Емпатија и симпатија - разлика
Концепт емпатије и симпатија, чини се, су исти, али значење уграђено у њих и даље има разлике. За емпатију је карактеристично да се спајају са емоцијама друге особе, покушавајући на њима, али не учествујући у њима, и због симпатије - испољавања пажње према појединцу, његовом проблему или емоцијама, можда неком укључивању и што је најважније - преношењу таквих осећаја на њихову кожу .
Која је разлика између емпатије и рефлексије?
Појмови емпатија и рефлексија се разликују од психолошке тачке гледишта. За други концепт, искуство и размишљање о сопственим осећањима и емоцијама су инхерентне, проучавање унутрашње психологије појединца . У неким случајевима, то ће бити поновна процена вредности, размишљања, одлучивања. За разлику од емпатије - перцепција емоција других људи, овај концепт се односи на искуства саме особе, а не друге особе.
Врсте емпатије
Знајући шта је емпатија, можете разумјети неке од његових карактеристика. Дакле, постоји мишљење истицања појединачних компоненти ријечи која се разматра - емпатије и емпатије. У првом случају то је нека врста манифестације нечије емоционалне реакције као одговор на људска искуства. Емпатија је психолошка прилика да апсорбује исте емоције и сензације које доживљава други појединци.
По правилу, манифестација емпатије може се поделити у три групе:
- Когнитивни - који укључује интелектуалне процесе - аналогију или поређење;
- емоционални - који се састоји у подизању неких реакција особе;
- предикатив - чији је значај у могућности да предвиде различите реакције на оно што се дешава.
Ниво емпатије
У развоју овог осећаја постоје три главна нивоа:
- Први или најнижи ниво емпатије карактерише концентрација појединца на себе и његове бриге, недостатак интереса за животе пријатеља или колега. За такве људе може бити тешко одржавати разговор или учествовати у друштвеним активностима.
- Други ниво је способност емпатизирања са другим људима у неким тренуцима, а понекад и равнодушна према проблемима и проблемима других људи. Ова група укључује јавност, која ретко приказује своје емоције. Често остаје разумно и мирно.
- Трећи ниво често је карактеристичан за емоционалне и рецептивне људе, мало их је, али су у стању да савршено разумеју и осете друге. То су најбољи пријатељи, искрени, способни у свакој ситуацији да се упусте у суштину ствари и пронађу одговарајуће речи и решења, али понекад се заснивају само на осећањима.
Како развијати емпатију?
Постоје неке тачке које могу развити осећај емпатије, или бар бити корисно за дубље разумевање овог питања. Неке од савјета су истакнуте од стране оних који говоре о проучавању личности - њеном понашању, емоцијама, реакцијама на различите факторе или иританте. Шта је емпатија и како га развијати:
- Слушајте свог саговорника - ова метода промовише буђење емоција и боље разумевање вашег партнера.
- Обратите пажњу на околне људе у различитим ситуацијама и покушајте да схватите шта мисле, какви су то послови, какав територијални положај припадају.
- Почните да разговарате са људима које не знате: у минибусу са другим путницима, док возите возом или у подземној железници. Радозналост је једно од алата за развој емпатије.
- Поставите себе у ципелу друге особе да бисте размотрили било каква питања са друге стране. Као предмет преузимања, може се обратити психолошким филмовима чији су хероји у очајној ситуацији. Покушајте да схватите како поступати у тој или оној ситуацији.
- Развијте вештине да бисте утврдили своје емоције и осећања, учествовали у развоју емоционалног сећања.
Вежбе за развој емпатије
Постоје две једноставне и ефикасне вежбе које се издвајају из сета, способне за развој емпатије у кратком времену:
- Телефон . Суштина ове методе је да користите мимикри и гесте да представљају предмет или тему разговора, а други треба да погоди шта је у питању.
- "Огледало и мајмун" Једна од омиљених дечијих игара, али такође помаже да се открије емотивно стање одрасле особе и дође у удобну зону. За ову вежбу, сапутник, стојите испред партнера и уз помоћ гестикулација показују различита осећања, а затим се мењате са другим местима и поновите исте акције. Ово ће вам помоћи да разумете емоционално стање и осећања људи око вас.
Како управљати емпатијом?
Често је човек који види у себи неке од својстава емпатије. Прекомерна искуства за странце и јака емпатија нису увек корисна. У таквим случајевима, важно је показати способност управљања овим државом - избацивање ситуације, опуштање и одвраћање пажње другом послу. Више времена проведено са вољенима или хобијима. Можда је вредно размишљати о својим искуствима и проблемима који нису повезани са другим појединцима. Не можете заборавити на своје здравље.
Како се ослободити емпатије?
Често узрок људске анксиозности је хипертрофична емпатија. Овај проблем може изазвати потешкоће у комуникацији са људима. Да бисте се решили тога, могуће је контролисати осјећај осјећаја и своје емоције, прелазак на своје бриге и хобије. Важно је уживати у комуникацији са особом, да нађете позитивне тренутке у њему. Емпатија је способност да емпатизује са особом, да је осећа, па је вредно размислити да потпуно побјећи од таквог осећаја може довести до одбацивања од друштва и допринијети затварању у себи.