Наш животни пут је, по правилу, обојен у две боје - црно- бело . Кад стигнемо на бијелу траку, живот се види у светлим, засићеним тоновима, али када постане црно, многи људи падају руке, поклањају своје главе и признају да једноставно не желе наставити ... Не желим да живим.
Данас ћемо вам рећи шта треба урадити ако ствари иду наопако и колико брзо излази из црне бендове и врати се у предиван свет сјајних боја и емоција.
Шта урадити када се чини да је све лоше?
- Запамтите да су мисли материјалне. Размишљај ли о лошем што у животу привлачиш негативне, несрећне и несретне ствари, да ли то желиш? Ако желите да све буде добро, морате размишљати позитивно. Промените своје мисли, а свет ће се променити.
- Спорт је најбољи лек! Како кажу "у здравом телу - весели дух". Пријавите се у ходник, идите за плес, трчите ... да, шта год! Главна ствар је да не седите у празном ходу. Спортским активностима се наплаћују позитивни ставови и омогућавају вам да се осећате лијепим и пријатним. Шта је још потребно за срећу представницима прелепе половине човечанства, осим лепог тела и здравог тена.
- Комуникација, комуникација и опет комуникација. Да ли желите да се затворите у себе и да никога не пустите у свој лични простор? Разумем, ово је погрешан начин. Када мачка гребне на душу и изгледа да је живот завршен, главна ствар је подршка рођака и пријатеља. Сада вам је потребна комуникација као никада раније.
- Не држи све у себи. Хоћеш да плачеш - плачеш! Желите да вриштите - попнете се на планину и вичите да је урин. Скривене емоције претварају у тешке психолошке болести, боље их је просипати и не размишљати о мишљењима људи око вас.
- Не плашите се да тражите помоћ. Понекад смо веома уморни од животних тешкоћа и живота, а сви ми смо једном помогли
само је неопходно. Не оклевајте да тражите да вам помогне, благовремена помоћ и подршка понекад помажу да се извучете из депресије. - Не бежите од проблема. Дрогирање, пушење и пијење нису опција. Ови поступци не решавају проблем, али је лако нанети озбиљне штете на здравље.
Не дозволи да вас депресија преузме. Ослободите се осећања жудње за све, на располагању вам, начина. Мове, девелоп, ењои! Наш живот је живописан и занимљив и потрошити га само , жалећи се на то како је све лоше, бар не вреди.