Људска осећања су његов став према актуелним догађајима. Доказано је да позитивне емоције покрећу тело енергијом и враћају здравље. Песимисти стално доживљавају страх и анксиозност, па се често болесни.
Значење емоција у људском животу
- Главне осећања особе су интересовање, туга, гад, изненађење, радост, љутња, страх. Уз њихову помоћ, људи преносе важне информације један другоме. Емоције могу бити праћене телесним промјенама - гестовима, изразима лица, промјенама гласа, црвенилом, блањањем, влагом на кожи итд.
- Емоције могу усмеравати и одржавати људску активност. Без њих постаје празан, свет око њега престаје да га воли и он у њему не види никакав смисао.
- Улога емоција у људском животу манифестује се у чињеници да могу повећати и смањити активност особе. Сви знају да добро расположење нас чини кораком напријед, а лоше отежава развој.
- Емоције делују као сигнали. Они показују шта се тренутно дешава у људском тијелу. Позитивна емоционална стања указују на успешно задовољство потреба, а негативне - напротив.
- Емоције штите тело од преоптерећења и уштеде унутрашњу енергију. Утицаји указују на потребу да се тело испразни када неискоришћена енергија постане превише. Наглашава смањење активности како би оставио енергију за важније функције.
Утицај емоција на људску активност
- Емоције утичу на перцепцију особе. Радостива особа опажам околни свет оптимизмом. Страдалници оцјењују критике као критичне и у свему што виде злобне намјере.
- Емоције утичу на памћење, машту и размишљање. Уплашена особа вероватно неће моћи да процени алтернативна решења. У стању стреса, људи виде само лош резултат исхода.
- Емоције утичу на учење, рад, слободно време. Када нас интересује предмет који се бави студијом, имамо жељу да то схватимо што пре. Омиљени рад доноси задовољство. Осим тога, људи несвесно покушавају избјећи празне и неинтересантне ствари.
- Емоције утичу на свест. Када је особа љутита и извршила неодређеност, често губи смиреност. Ово указује на то да је снажно емоционално искуство необично стање свести.
Емоције и здравље људи
Емоције нас припремају за одређене акције. Ако смо уплашени, тело, као да се припремамо да бежимо, и када се љутимо - нападамо. У време опасности, крв се кондензује, што смањује губитак у случају повреде. Током радости ослобађају се хормони који штите тело од стреса и ојачавају генерални тон.
Емоције значајно утичу на кардиоваскуларни систем. Бес или продужени стрес може пореметити рад срца, што доводи до хипертензије. Квалитет циркулације крви такође зависи од вашег стања: позитивна емоција потисне ток крви на кожу и побољшава њен састав.
Такође, емоције утичу на ритам дисања: уз јак притисак, особа може осећати недостатак ваздуха, а уз продужени стрес може доћи до проблема са респираторним системом.
Негативни људи трпе више од других из различитих болести, али истовремено, оптимисти се осећају добро, заспа и лако спавају. По правилу, њихов начин живота позитивно утиче на њихово здравље.
Сада знате да емоције у великој мери утичу на људско здравље. Полазећи од овога, шта год да се деси, покушајте позитивно размислити.