Цхондроза је једна од најчешћих обољења кичме, може се дијагностиковати код 80% људи старијих од 60 година. Да не падне у категорију пацијената, важно је предузети неопходне превентивне мјере у младости. Требало би схватити да третман хондрозе не враћа оштећене пршљенове, то ће само олакшати симптоме.
Колико је ефикасан третман хондрозе код куће?
Дегенеративни процеси у кичми се јављају из више разлога:
- неухрањеност;
- ниска физичка активност;
- последице дуготрајних повреда;
- ефекти високих оптерећења на леђима;
- подизање робе;
- промене узраста;
- прекомјерна тежина;
- нетачан положај ( сколиоза , лордоза, кифоза).
Познавајући факторе који изазивају, могуће је значајно одложити развој болести, или у потпуности избјећи појаву хондрозе. Али, ако сте већ дијагностиковали болест, не можете игнорисати ове тачке, што пазљиво лијечимо вашу кичму, што је спорије уништење пршљенова и интервертебралних дискова.
Лечење хондрозе цервикалне кичме има за циљ хапшење синдрома бола и обнављање нормалног метаболизма у ткивима. Правилно је користити нестероидне антиинфламаторне лекове у облику таблета и масти. Такође можете користити одвраћање производа за загријавање - тинктуре црвеног бибера, ментола (лек Меновазине ). У напредним случајевима, ињекције се могу дати. Да устанем
- Нагните главу један по један унапред и уназад.
- Нагните главу на десно и на лево раме, без подизања. Покрет током извођења свих вежби треба да буде што мањи и спорији.
- Кружно кретање главе.
- Проширити врат што је више могуће без нагињања главе.
Третирање холонде лумбалног региона такође пролази у два упућена упутства, међутим, потребно је третирати овај део кичме са посебном пажњом, јер је најопаснија по повредама. Као вежба, можете спровести споро кружно окретање карлице, избегавајте јако нагнуте и подизне тежине на сваки могући начин.
Торакална хондоза се готово асимптоматски развија и не захтева посебан третман због мале покретљивости овог дела кичме.
За лечење хондрозе могу се прописати таблете хондопротектора. То су лекови као што је Цхондрокиде, који ојачавају тело интервертебралних дискова, што омогућава боље јачање између пршљенова и успорава њихово хабање. Пацијенти такође добијају додатни додатак калцијума и витамина Д.
Лечење хондрозе са народним лековима
У народној медицини практично нема лекова који могу да излечу хондрозу. Постоји неколико врста загревања алкохолних тинктура које узрокују крв на кичми и побољшавају циркулацију крви у ткивима. Такође је погодан за овај и сенфни прах. Али народни хеалтери на истоку развили су веома ефикасан метод лечења болести, заснованог на статичким физичким вежбама:
- Узмите велики ручник за купање, не толико дебео, извући га дебели ваљак.
- Седите на под, поставите ваљак на под, тако да је на нивоу струка, ако лежи на њој својим леђима.
- Лезите, проверите да ли положај зглоба одговара физиолошкој кривини кичме. Пешкир треба лежати испод леђа на нивоу пупка.
- Исправите ноге. Спојите велике прсте, чарапе треба проширити паралелно са подом. Ако не можете да унесете чарапе заједно, можете их повезати конопцем.
- Подигните руке, покушајте да их исправите и ставите руке на под. Осећат ћете се, како се кичма исправила и бол је отишао.
- Лежи у овој позицији максимално могуће време. У почетку је 3-4 минута, у будућности - 20-30 минута. Овим поступком се омогућава повраћај физиолошки правилног положаја кичме, због чега ће се зауставити прогресија хондрозе.