Страх од смрти пре или касније посети сваку особу. Ми мислимо да ће се све у овом свету иу нашем животу завршити. Неко има тај страх који се манифестује у виду опште узнемирености или прерушен као други психолошки проблем. А ту су и они који то често манифестирају да постаје прави ужас (живописан пример је припрема неких људи за Апокалипсе у децембру прошле године) или у најбољем случају нешто као опсесија, у најгорем случају - од тадафобије (страх од смрти).
Страх од смрти, који се постепено развија у фобију, представља проблем који се мора решити. Има такве симптоме као:
- Присуство неког опсесивног понашања (на примјер, особа се плаши умирања од рака, тако да се често може наћи под лекарском канцеларијом, која тестира своје тестове, већ предаје већ десет пута).
- Анксиозни сан (или особа болује од несанице).
- Губитак апетита.
- Ниска сексуална активност.
- Исцрпљујући аларм и анксиозност.
- Много негативних емоција, које на крају доводе до неадекватног понашања.
Опсесивни страх од смрти
Осјећај страха од смрти се не манифестира док особа не достигне адолесценцију. Страх од смрти говори у потпуности о себи када особа постигне адолесценцију: адолесценти све више размишљају о смрти, неки у тешким ситуацијама размишљају о самоубиству, чиме страх од смрти претвара у опсесију. Неки адолесценти се таквом страху супротстављају тврдом виртуелном животу. Они играју компјутерске игре где главни лик мора бити убијен, осјећају се победником над смрћу. Други постају дрски, скептични због смрти, исмевају се на њој, певају смешне песме, зависе од трилера и ужаса. А неки иду на непромишљен ризик, супротстављајући смрти.
Током година, страх од смрти отказује се када се особа ангажује у изградњи каријере и стварању његове будућности. Али, када дође време које одрасла дјеца напуштају из куће, крећу се у своје ново створено породично гнездо или родитеље да заврше свој посао, потом долази нови талас страха од смрти, криза средњег доба. Када стигну до врха живота, људи анализирају прошлост и схватају да сада животни пут води до виталног заласка сунца. И од тог тренутка, особа не брине о смрти.
Страх од смрти често је повезан са незнањем шта ће нам се догодити након смрти. Али постоје људи који схватају да их понекад запљусне страхом од смрти људи блиских њима, недостатком схватања о томе како они могу наставити да живе ако нема својих рођака. Страх од смрти вољеног је неопходан и може се превазићи.
Како се отарасити страха од смрти?
Превазилажење татофобије или страха од смрти није једноставна процедура, али ипак живот без страха од смрти отвара више могућности за срећан живот него са њим. Наравно, да изгуби овај страх није потпуно оно што је немогуће, али једноставно није разумно. Без страха од смрти, то јест, који поседује некакву врсту неустрашивости, особа може лишити најелементарнијег средства предострожности, која има жалосне последице за свој живот.
Како превладати страх од смрти описан је у Библији. Али психолози могу помоћи у решавању овог проблема.
За почетак препоручује се да погледате свој живот из другог угла, покушајте да живите једног дана. Човек не познаје своју будућност, тако да не даљите планове за будућност.
Психолози се саветују да прво одреде своје ставове о рачуну посмртног живота. Ако по вашем мишљењу постојао живот, онда схваташ да само тело умире, а душа је бесмртна. А то значи да смрт за вас неће бити критичан феномен. Одлучујући с таквим ставовима, помоћи ћете да одбаците страх од непознатог, који се појављује уз помисао о смрти.
Такође можете користити универзални метод за отклањање страха. Прво, нацртај свој страх. Тако ћете издржати све негативне ствари које су се акумулирале унутар вас. Онда причајте са страхом. Реците му све што желите, прихватите, признајте да је он и поздрави се заувек, осећајући се да сте само господарица вашег живота, што значи да имате моћ над својим страхом. Након тога, уништите цртеж (одаберите метод који желите применити у овом тренутку).
Дакле, не само да извучете страх од смрти од себе, већ ћете се и ослободити и опет осјетити шта значи живети пуним и срећним животом.