Слици (смокве, смокве, смокве, бобице) су складиште витамина (А, Б1, Б2, Ц, фолна киселина), макронутриенти (калијум, магнезијум, фосфор, калцијум, натријум) бакар), а такође садржи протеине, масти, угљене хидрате, органске киселине и влакна. С обзиром на такве особине, бобица може имати користи од мајке и дјетета.
Нарочито ово важи за калцијум који се налази на смоквама. Овај мацронутриент је веома важан за бебу, због њених крхких костију. Калијум се налази на фигу много пута више него у банани, а овај елемент је веома важан за кардиоваскуларни и нервни систем. Осим тога, смоква има позитиван ефекат на дигестивни систем, повећава укупан тон тијела и има ефекат дезинфекционог дејства.
Али је ли могуће јести смокве за мајку која је болесна?
Обично у периоду лактације, мама мора да прати строгу исхрану, пре свега због могућности алергије и / или узнемиреног стомака код бебе. Да бисте сазнали реакцију мрвице на одређени производ, можете га само пробати, али морате то пажљиво поступити.
Како уводити смокве у исхрани док дојите?
Да би ушла у исхрану мајке која је боловала, смоква је потребна баш као и сви нови производи. Морате почети са једним јагодама и гледати реакцију бебе током дана. Уколико током овог времена нема знакова алергије или слабости желуца, онда се смрзавају смокве. Може бити свеже и суво воће.
Сва очувана својства у сушеном облику очувају се само количина шећера. У сухим смоквама шећера садржи више (до 37%), док је у свежим шећером до 24%. Али то су природни шећери и они ће донијети више користи него штету. С обзиром на све корисне особине смокава и одсуство алергија у мрвицама, мајка може јести.