Данас ћемо разговарати о томе шта ораха може да једе жена током дојења новорођенчета, а које треба напустити.
Какве врсте ораси су корисне у дојењу?
После савета старије генерације, многе мајке журе да диверзификују свој мени са укусним ораховима. На крају крајева, сви знају да повећавају садржај масти у млеку због високог садржаја незасићених Омега-3 киселина у њима. То је заиста тако. Међутим, не заборавите да превелико мастно мајчино млеко не обећава ништа добро рецептивном ГИТ-у детета. Злостављање ораха, ризика од мумије изазивају надимање и колике у беби. Поред тога, језгра су прилично јаки алергени.
Одбацити овакве делиције као што су кедрини орах нису лаке. И то није неопходно. Дакле, када су упитани шта ораха може да једе мајка током дојења новорођенчад, стручњаци препоручују почевши од ових језгара. У малој количини, борови ће имати користи и жена и њене бебе. С обзиром на то да деликатесно млеко не садржи само корисне материје, већ и промовише регенерацију мукозних мембрана, има антиинфламаторна и бактеријска својства. Међутим, и даље постоји могућност појављивања алергијских осипа у мрвицама, након једења дела ораха.
Импресиван асортиман корисних својстава има лешнике и бадеме. Конкретно, то ће имати благотворно дејство на психоемотионално стање мумијиних бадема. Али са лешником треба бити нешто опрезнији, јер је, упркос свим корисним својствима, нутлета јак алерген.
Често се поставља питање да ли је могуће јести дојке са дојком, љубитељ печених кикирикија. Треба поменути да супротно популарном уверењу, кикирики нису орах, него воћ за зрно. Довољно укусно и до одређене мере корисне, али не у периоду лактације. Кикирики је моћан алерген, ипак је пржен и не постаје токсичан, међутим, као и сваки други орах након пржења. Поред тога, доказано је да кикирики могу довести до анафилактичног шока, едема Куинцке.
Да одбијете време трошкова исхране и од бразилског ораха, а овде се кокос може појавити врло прилично. Посебно је корисно кокосово млеко - садржи огромну количину протеинских супстанци и незасићених масти.