"Да би се постигао циљ, сва средства су добра!". Ову слогану често воде новије мумије, покушавајући на било који начин да сачува лактацију у борби за мајчино млеко - највреднију и здраву храну за бебу у првим месецима његовог живота. Поред тога, немају времена да напусте породилишну болницу, али, сасвим могуће, док се тамо налази, усамљена рибњака медицинских сестара који су забринути за ситаност "помагача" са стране појављује се код мајке која је боловала. Не само што ће се саветовати: све врсте биљних инфузија и тинктура, безалкохолно пиво, литри црног и зеленог чаја млеком, и више калорични - кондензовани итд. Без сумње, неки фондови имају право да постоје, али не у фази постајања лактације. Узмите, на пример, ораси са дојењем, који, по мишљењу многих, имају лактогени ефекат.
Мама која је боловала од ораха: корист или повреда?
Замислите ситуацију, добронамерна мајка или свекрва доносе килограм орахова у њену материнску болницу за мајку која га је у ноћи "наговештавала" о клиповима новорођене бебе. Наравно, прва ствар на памети: "Дијете је гладно!". Пошто су слушали образложене препоруке рођака и тестирали годинама и упркос прилично "опасном" времену боравка млијеком, што захтијева брз одговор како би се избјегли проблеми са дојком и за могућност осигурања нормалног процеса лактације у будућности, млада мајка једе неколико прсата производа врло користан за мајчино млијеко . И са чиме завршавамо? У најбољем слуцају, лактостаза (млецна стаза) код мајке, алергијска реакција, колицина или констипација код бебе, у најгорем маститису дојке, на коме се дојење мора зауставити неко време.
Зашто се ово дешава? Прво, ораси са дојењем, супротно широко познатом мишљењу о повећању садржаја масти у млеку, повећавају вискозност. Ово је последица промена у саставу масти које долазе са орасима у телу мајке. И повећани вискозитет, заузврат, не дозвољава да млеко нормално крене дуж канала млечних жлезда. Због тога, због сталног присуства млека и потешкоћа "сисања" из грудног коша, стагнира и стисне бол у грудима са црвенилом коже око ње, што је често праћено повећањем телесне температуре на 39 степени. Ако на време не одговорите на такво стање мајке дојке, појављује се густи маститис, који се често решава хируршки. Друго, ораси, укључујући лактацију, спадају у групу алергених производа. Ово се углавном односи на пржене орехе, када се топлотно третирају, специфична уља се емитују. Они такође изазивају алергијску реакцију, која је изузетно непожељна за мајку или бебу.
Дакле, да ли је могуће да ораха ораха уопште?
Последице описане изнад потрошње ораха од стране старијих особа могу се појавити само ако су пренагљени. Узимање хране у разумним границама, препоручено од стране лекара - до 3 језгра дневно, ораси за лактацију ће бити врло корисни. И чак ни због тога што повећавају количину млека, иначе, чињеница о томе "људима" није доказана од стране науке, већ захваљујући храњивим састојцима и микроелијама садржаним у њима у великим количинама.
Нутс за негу су изврсни извор биљних протеина који им требају. Овај производ је висок у калоријама, док је количина угљених хидрата мала. Витамински састав ораха такође је импресиван: скоро сви витамини Б, укључујући фолну киселину, витамин Ц, који су, иако у нежном воћу, неколико пута већи него код цитруса или рибизле, као и витамини Е, А, К, ПП . Ораси су такође богати јодом, магнезијумом, фосфором, цинком и другим микроелементима.
Прикупите закључке
Морате јести лудаке једино за обогаћивање млека корисним супстанцама, што ће свакако ићи с њим у мрвице. Истовремено, обратимо посебну пажњу на количину ораха које смо једли и реакцију детета након што их узимамо за храну. Можете их наставити да једете ако немате осип на кожи и анксиозност повезану са констипацијом или коликом.
Остаје да пожели само корисну лактацију без тужних посљедица његовог повећања. Верујте ми, продужено дојење није толико у циљу повећања производње млијека, колико је у психолошком контакту са бебом, мирног, одмора и избалансираног стања своје мајке.