Није свима познато да се средњорочна криза дешава и код жена, некако смо више навикли на примјену овог термина за представнике снажне половине човечанства. Можда је то зато што су раније даме биле мање независне, а данас имају озбиљан психолошки стрес. Или можда зато што су само последњих година жене почеле да говоре о својим проблемима. Али у сваком случају постоји проблем женске кризе средњих година и неопходно је знати како то преживјети.
Симптоми кризе средњих година код жена
Пре него што се расправља о томе како превазићи кризу средњих година, неопходно је разумети како се она манифестује и када се очекује његов долазак.
Главни симптоми кризе у средњем животу жена су:
- губитак интереса за рад и хобије;
- безосећајне мисли о будућности;
- потражи смисао живота;
- тужно провести слободно вријеме;
- ревалоризација односа са рођацима и пријатељима, често у негативном смеру;
- општа депресивна држава, депресија.
Када се криза у средњем животу деси код жена, тешко је рећи, обично је од 35 до 50 година, али може прећи млађу жену, може се касније догодити у животу, а десило се да жене практично не примјећују овај период. Дакле, тачан одговор се не може дати на питање колико дуго траје криза у средњем животу. Све зависи од саме жене, њеног карактера и њеног положаја у животу. Неко ће пронаћи излаз из кризе, не дозвољаваћи да постане озбиљан проблем, а неко ће моћи помоћи само стручном стручњаку.
Узроци кризе средњег доба код жена
Према психологима, избегавање кризе средњег доба неће успети, јер је то природно стање особе да пређе из једне државе у другу. Али постоје жене које не кажу да тамо доживљавају кризу. Шта је у питању, да ли су добре глумице или постоје групе људи који доживљавају овај период лакше? Обе опције су могуће, али психоаналитичари идентификују групе жена које су више изложене озбиљном току кризе.
- жене без дјеце;
- веома захтевне и самокритичне даме;
- жене које су преживеле смрт мужа или деце;
- неудате жене;
- жене, које су касније отишле из родитељског старања и стога нису имале времена да реализују неке од својих снова.
Како превладати кризу средњих година?
Многе жене се осећају изгубљеним, бескорисним за било кога једноставно зато што не знају како преживјети кризу средњег доба. Они мисле да је ово стање абнормално, покушавају брзо да га испусте, узимајући у обзир празне забаве које не доносе жељени резултат. И они то не могу донијети, јер криза треба искусити, вријеме је за унутрашњи рад, поновну процјену вриједности, потражити нови смисао њиховог мјеста у животу.
Криза није лоша, само сада је време размишљати. До овог тренутка, негде сте се журили - да завршите школу, универзитет, изградите каријеру, ожените се, имате децу. А сада је дошло до затамњења, све што је требало да се уради, циљ у животу је изгубљен, стога апатија, неспремност да се нешто учини. Понекад само треба да се одмакнеш од рутине, одмориш и иди на мирно место,
Али ако дуго времена доживљавате средњорочну кризу и уопће не разумете шта да радите с тим - ни одмор, ни подршка рођака и пријатеља не помажу, вреди контактирати терапеута. У супротном, онда ћемо морати размишљати како се бавити не само кризом средњих година, већ и са продуженом депресијом и нервозним поремећајима, а ово је дуже и скупље.