Прво морате одлучити шта је фобија. Дакле, фобија је опсесивни ирационални страх од неког предмета или ситуације која не носи претњу. Имајте на уму да су страх и фобија две различите ствари. Претпоставимо, на примјер, да се плашите летјети на авионима, али ако је потребно, иако не без тешкоћа, али можете се носити са собом и постати путник неког Боинга - то није фобија. Али ако сте спремни да откажете важну трансакцију или одбијете интересантан пут, само да не приступите овим летећим инкарнацијама ужаса - то је фобија, а без помоћи специјалисте не можете учинити.
Које су фобије?
Нема фобије у човеку, постоји и опсесивни страх од фобије - фобофобија. Иначе, у овом тренутку познато је више од 600 различитих фобија , а редовно психолози и психотерапеути дијагностикују нове сорте овог стања. У савременој психологији разликовати:
- агорафобија - страх од отвореног простора и велики број људи, често представља комбинацију неколико сличних фобија (на примјер, страх од гужве и страх од јавног говора, мада овај може бити нека врста социјалне фобије);
- социјална фобија - страх од непријатних ситуација које се могу појавити, испред других људи и јавна осуда, пратећи их. Људи са друштвеном фобијом можда се плаше да учествују на јавним догађајима, разговарају телефоном и чак једу, у присуству других људи;
- једноставне фобије - страх од одређеног предмета, створења или феномена (на примјер, арахнофобија - страх од паука, хипофобија (екининофобија) - страх од коња, леукофобија - страх од бијеле боје).
Узгред, последња најчешћа од свих фобија, које су у људима. Један од десет особа пати од једног од њих на свету.
И на крају, сви имамо неке страхове , али да ли они постају фобије, тровање живота, зависи од саме особе. Дакле, људи који перципирају свет око себе као "бајонете", вероватније ће трпети опсесивне страхове. Запамтите ово када поново одлучите да размислите "колико је страшно живјети".