Дуги нокти увек привлаче пажњу других. Они су понос сваке жене. Али како да узгајате своје дугачке нокте? Са обиље свакодневних задатака и модерног ритма живота, ово је тешко постићи. Потребно је специјално купати и узимати витамине.
Витамини и минерали за нокте
Многи проблеми са ноктима (крхкост, деламинација, суптилност) проистичу из недостатка минерала и витамина у исхрани. Не знате како расти лепе нокте? Почните са правилном исхраном. Једите више поврћа и воћа, морских плодова и житарица. Поред тога, како бисте брзо развили дугачке здраве нокте, морате користити витаминске комплексе, који имају:
- Витамин А - промовише брзо раст ноктију;
- витамин Ц - спречава жутање, као и преурањено старење ноктилне плоче;
- витамин Б - јача раст ноктију, ојачава их, помаже другим корисним супстанцама да се боље апсорбују у тело;
- витамин Е - побољшава циркулацију крви, што позитивно утиче на раст ексера.
Купке за нокте
Како да растете јаке нокте, ако не можете у потпуности да једете? Специјалне уљне купке ће вам помоћи. Да би их направили, узмите апсолутно било које биљно уље (на пример, сезам , маслина, рицинус), мало га загријте и додајте неколико капи јода и глицерина на њега. У овом решењу, потребно је да спустите прсте око 15 минута. Немојте оперите руке после процедуре. Само обришите прсте с ткивом.
Савршено подстиче раст морских соли ноктију. Уз то можете правити терапеутске купке. Да бисте то урадили потребно је 20 г соли. Мора се разблажити у 400 мл воде и додати неколико капи јода. У таквој купа треба да спустите руке 15 минута.
Па обновите нокте и побољшајте њихов раст пладња биљним инфузијама.
Али колико брзо расте дугачке нокте, уколико не постоји могућност често да раде уље или биљне купке. Сок од лимуна ће вам помоћи. Лимун исеците на пола и затварајте крајеве прстију на сваку половину 2-3 минута. Свака од ових процедура, заједно са храњивим кремом. Можете користити и обичне креме за руке и посебне производе за нокте.