Како одредити дан овулације?

Овулација је процес којим зрео јаје оставља фоликул, спреман за ђубрење. До данас постоји неколико начина како сазнати дан овулације. Такве калкулације омогућавају не само планирање трудноће, већ и избјегавање нежељеног ђубрења.

Многе жене се питају како правилно одредити дан овулације, како би смањили ризик од трудноће или, супротно, повећали шансе да затрудни. Није тешко то учинити, али се дешава да жена још увек не зна о трудноћи и покушава да одреди дан овулације. У овом случају немогуће је одредити дан ослобађања јајета, јер се током трудноће промијени хормонска позадина, а процес овулације је суспендован, због чега јаје не сазрије и остаје на мјесту.

Знаци овулације

Дан овулације може се одредити неким знацима, али колико су прецизни такви симптоми, ово је друга ствар. Дакле, симптоми указују на овулацију:

• мршављење и вучење болова у доњем делу абдомена ;
• повећана сексуалност током плодних дана;
• промене вагиналног пражњења (они постају богати, слузнији и транспарентнији);
• додељивање малих бројева крвних вена са слузи;
• После ослобађања ооцита, секрецији постају густи и имају благо кремасту боју.

Како одредити тачан дан овулације?

Да бисте одредили тачан дан овулације, можете користити следеће методе:

1. Метод календара . Ако не знате како одредити дан овулације по календару, онда морате урадити следеће: за шест циклуса потребно је да се датум календара обиљежи у календару. Тада је неопходно узети разлику између најдуже и најкраће циклуса (али након што се рачуна од њих 14 дана). На пример, последњих шест циклуса трајало је 27, 29, 30, 28, 27 и 30 дана. Сматрамо: 30-14 = 16 (овулација се десила 16 дана) и 27-14 = 13 (овулација се десила на дан 13). Испоставља се да се дан издавања зрелог јајета очекује у периоду од 13. до 16. дана циклуса.
2. Метод мерења базалне температуре . За ово мерење неопходно је поставити мермерни термометар у анус на дубини од око два центиметра. Измерите температуру увек истовремено и држите термометар најмање пет минута. Подаци се уписују у табелу са данима циклуса хоризонтално и одчитавање термометара у вертикалном правцу. Потребно је направити таква опсервација за шест циклуса. Тек тада видите да је у првој половини циклуса температура нижа, а у другом је виша. Али пре пораста постоји скок од 0,4-0,6 степени. Ово су дани овулације.
3. Ултразвучни мониторинг . Ово је најтачнија метода коју лекар обавља уз помоћ вагиналног сензора. Таква студија је обављена седмог дана након завршетка менструације. Лекар може одредити у којем јајници зрна фоликули и како овирају.

Како да знам о данима овулације помоћу калкулатора?

Постоји још прилично згодан и бесплатан метод како правилно одредити дане овулације - користећи посебну онлине табелу у којој убацују се следећи подаци:

• први дан циклуса (почетак менструације), који указује на дан, месец и годину;
• трајање циклуса (21-90 дана);
• трајање фазе жутог тела, обично 14 дана;
• трајање крвног вагиналног пражњења (1-9 дана).

Након уношења таквих података, притисните "израчунати", а програм аутоматски израчунава највероватнији дан овулације, процењено време издавања јаја и приближни датум почетка следеће менструације.