Како играти гуму?

Пре двадесет година, не би било једне девојке која би имала потешкоћа у одговору на питање како играти гуму. Скакање кроз гумене траке било је несумњиво популарно међу читавом децом од 5 до 15 година, што није било баш задовољно са мајкама, јер се у игрицама сврстала гумена вешалица испод гаже. Девојке су играле гумене ципеле свуда - у школи код промене, у дворишту са својим пријатељицама и код куће, извлачењем еластичне траке на столицама. Већ неко време дјеца гумена гуза је била незамисливо заборављена, али сада, када лиубителнаци који скачу у гумене траке расте властита дјеца, почеће нови круг његове популарности.

Дјечија игра "Резиноцхка": правила

Правила игре у гуми су једноставна, као и сва генијална. За игру ће бити потребан комад гумених трака, дужине од 2 до 4 метра и учесника у броју од 3 особе. Гумена трака је повезана како би се формирала затворена петља, а 2 играча се истегнуте на ногама, након чега 3 играча започињу игру. У процесу играња, резиноцхка се подиже на ноге више и више, достижући положај од најједноставнијег - на нивоу зглоба, до најтежег - у струку. Након неуспешног извршавања свих вежби на првом нивоу, играч их понавља на следећем нивоу. Ако играч погреши у изведби вежбе, прелаз пређе на следећег играча, а грешка направљена се одвија у гумама. Могућа је варијанта, када није 3, али 4 особе играју у паровима. У овом случају, партнер може извршити вјежбу умјесто да направи грешку. Скуп вежби и редослед њиховог извођења у различитим верзијама игре могу се разликовати, на сликама испод дамо основну шему правила игре у гумама.

1. "Бирцх" . Полазна позиција: стојећи према гумени страни. Скочимо прво кроз једну половину гуме, а затим кроз другу на такав начин да еластични остане између ногу. Изашли смо на гуму.
2. Пешаци . Полазна позиција: лицем на гуму. Скочимо на гумену траку на такав начин да притиснемо сваку половину до земље с ногом, а онда ми мијењамо ноге.
3. Кораци . Полазна позиција: лицем на гуму. Скочимо на скоро половину гуме, тако да једна нога буде испод ње, а друга притиска на тло. Прелазимо на другу половину жваке, мењајући положај ногу. Изашли смо из гуме и поновили вјежбу у супротном смјеру.
4. "Бантик" . Полазна позиција: лицем на гуму. Скочимо на скоро половину гуме, тако да једна нога буде испод ње, а друга притиска на тло. Не пустите гуму, скочите у другу половину, постављајући своје ноге симетрично. Изашли смо из бенда.
5. "Марамица" . Полазна позиција: лицем на гуму. Скочимо на удаљену половину гумене траке, притискајући га са две ноге до земље. Најближа половина гумене траке треба закачити на стопала. Изашли смо из гуме. У другој верзији неопходно је не скакати, већ скочити преко далеке половине гуме.
6. "Душо . " Полазна позиција: унутар увијене, попут бомбона, гуме. Ми скочимо, пустимо да се гумени бенд окреће, а ми се спустимо ногама на половину гумене траке.

Варијанте вјежби могу бити огромна количина, такођер можете унети додатне, најтеже нивое, када гума повлачи на висини пазуха и врата. Без потешкоћа, учење како играти гумице на најједностављенијим нивоима, дете ће моћи да покаже своју машту, измишући све више и више нових вежби. Поред очигледних здравствених предности, играње гуме је добар начин да пронађете нове пријатеље и постанете лидер.

Постоји много других игара које можете пренијети на дјецу, на примјер: козацких пљачкаша , скривања , трагова и различитих игара на отвореном.