Игра "гумених бендова" је од детињства позната скоро сваком од нас. У међувремену, нису сва правила ове фасцинантне игре чувана у сећању, али стварно желите да научите своју кћер и њене девојке. У овом чланку покушаћемо да се сетимо како правилно играти "гумене траке" и истакнути главне тачке ове забавне забаве за девојчице.
Правила игре у "гуму" на ногама
За игру "гуме" оптималан број играча је 3. У међувремену, забава је универзална, јер се може мало прилагодити и прилагодити сваком броју учесника. Укључујући, неке девојчице сами поправљају еластични бенд и са ужитком скоком сами.
Ипак, у већини случајева инвентар је фиксиран на ноге од 2 учесника, а трећи покушава да изврши задатке. Ако девојка нешто не ради, она мијења мјеста са једним од сталних учесника, која, заузврат, почиње да скочи. Можете се играти са гумом на различите начине, али и даље најчешћа варијанта ове забаве је игра "десет".
Основна правила игре у "гумени опсегу", варијација "десет", изгледају овако: у првој фази, гумена трака од 3-4 метра, чији су крајови везани, фиксирана је на зглобној површини две девојке. Трећа постепено испуњава све дате комбинације и, ако успије, еластика се пренесе на нову висину према следећој схеми:
- 1 - еластични трак је на нивоу зглобова;
- 2 - на нивоу колена;
- 3 - на нивоу кука;
- 4 - на нивоу појаса;
- 5 - на нивоу дојке;
- 6 - на нивоу врата;
- 7 - густа трака се држи у ушима.
Наравно, на великој надморској висини за обављање свих задатака са ногама то није могуће. У зависности од тога, задаци са којима се суочавају играчи могу се подесити.
Да бисте разумели правила извођења комбинација приликом репродукције "гуме", следеће слике ће вам помоћи:
- Стојте бочно од гумене траке на левој или десној страни, скочите унутра и скочите на супротну страну. Покрени 10 пута.
- Стојте бочно изнад гумених трака, скочите и опет узмите почетну позицију. Поновите 9 пута.
- Полазна позиција је иста као и последњи пут. Скок и истовремено коракати са обе стране гумених трака. Скочи унутра. Направи га 8 пута.
- Стојите на обе стране, држите једну ногу унутар гумених трака, а другу споља. Скочите, окрените 180 степени и замените ноге на местима. Поново се вратите на почетну позицију. Урадите вјежбу 7 пута.
- Ставите сваку ногу на еластичну траку. Скочите, окрените 180 степени и замените ноге на местима. Повратак на почетну позицију. Поновите 6 пута.
- Стојте бочно лево или десно од жваке. Закуците најближу страну гумене траке једним стопалом и скочите преко далеке стране. Ако се све уради исправно, једна од ногу треба да буде у затвореном троуглу, а друга - споља. Друга нога треба извадити гуму на страну док се не добије угао. На самом крају елемента, морате да скочите у почетну позицију. Поновите 5 пута.
- Стојите напољу са лицем према еластичном траку. Две ноге скочите, а затим скочите са друге стране, а затим се вратите у почетну позицију са леђима напред. Покрените ову ставку 4 пута.
- Исти почетни положај. Притиском на прву еластичну траку, одскочите и скочите преко далеког. Скочите, окрените 180 степени и стојите на другој страни жваке, гледајући је према њој. Поновите елемент у супротном смеру. Покрените комбинацију 3 пута.
- Стојте на страну гумене траке, скочите и ставите обје ноге на једну страну. Скочите, окрените 180 степени и померите ноге на исти начин на супротној страни. Урадите вјежбу 2 пута.
- На крају, последњи елемент је довољан да изврши само један пут. Да бисте то урадили, морате стати напољу са леђима до еластичне траке, закуцати на једном од његових крајева и, гурати ногама, скочити на другу. Након тога, учесник мора искочити, ослободити обе ноге од еластика и стати иза еластичне траке, гледајући је према њој.
Наравно, за игру у "гумама" не морају нужно да се склањају на наведена правила. Већина девојака на крају изабере елементе који су за њих најинтересантнији и организују узбудљива такмичења међу собом.
Постоје и друге, једнако фасцинантне игре у дворишту за децу, као што су пљачкаши, скривачи, скокови и остали.