Уз помоћ мириса можете се развеселити, опустити или обрнуто - добити задужење за живахност, а такође и лијечити многе болести. Због тога, ароматерапија код куће, посебно међу женама, постаје све популарнија. Ова техника омогућава лијечење заразних и вирусних болести, нервних и хормоналних поремећаја.
Предности ароматерапије
За метод третираног третмана користе се есенцијална уља која садрже вриједне природне супстанце у високим концентрацијама, нарочито, пхитонцидес. По правилу, оне производе сљедеће ефекте:
- антисептик;
- антимикробна;
- анти-инфламаторна;
- антифунгал.
Ове особине обезбеђују јачање одбрамбеног система тела, помажу у борби против патогених бактерија и вируса, паразита. Једна од главних предности описане технике је да није неопходно посјетити болницу за процедуру.
Постоји много рецепата за ароматерапију за дом који се лако могу реплицирати са потребним састојцима.
Механизам рада мириса са тијелом заснован је на двије врсте ефеката:
- са лимбичким системом мозга;
- директни фармаколошки ефекат.
Вреди напоменути да, упркос предности и ефикасности овог поступка лечења, не сматрају се ефикасним. Традиционална медицина предлаже само да их допуни основним скупом мера.
Ароматерапија за прехладу и грипу
Есенцијална уља су суштинска за лијечење инфламаторних обољења респираторног тракта због инфекције бактеријском или вирусном инфекцијом. Постоји неколико начина за коришћење ових производа:
- носи арому;
- парно купатило;
- инхалација;
- дифузор;
- ароматични;
- арома лампа.
За лечење хладноће и грипа се користи инхалација, која се може изводити специјалним уређајем или једноставно додати етерична уља у врелу воду и удахнути пару. Следећи етери су ефикасни:
- лимун;
- лаванда ;
- јела;
- чајно дрво;
- кедар.
Наведена уља треба узимати у малим количинама (по 1-2 капи).
Такође, код обољења респираторног тракта користи се еукалиптусни етар, који не само да помаже у лечењу, већ и дезинфицира собу.
Рецепти за ароматерапију код куће за ароматичну лампу
Представљени уређај је керамичка посуда са нишом у доњем дијелу, у коју је постављена мала свећа. Резервоар је напуњен топлом водом са додатком етеричних уља у количини која је довољна да утиче на просторију (1-2 капи по 5 квадратних метара). Због споро испаравања, фетонциди су равномерно распоређени у ваздуху.
Такође постоје електричне ароме сијалице које раде када су укључене у утичницу.
Размотримо неке рецепте.
Ароматерапија за добар сан подразумева употребу таквих есенцијалних уља:
- каранфили;
- балзам од лимуна;
- тамјан;
- пеперминт;
- лаванда.
Могу се мешати или користити одвојено, главна ствар је посматрање пропорција према простору собе.
Уз главобољу, умор, тежина у ногама помажу следећим етрима:
- тимијан;
- креч;
- рузмарин;
- лимун.
Тешки кашаљ или напад бронхијалне астме може се умирити ароматерапијом таквим уљима:
- Кинески Сцхисандра;
- чајно дрво;
- вербена;
- гераниум.
За нормализацију варења, за смирење нервног система препоручују се естри:
- чемпрес;
- валериан;
- базилика;
- сандаловина .
Да бисте самостално компоновали састојке ароме, морате обратити пажњу на реакцију тела када користите свако од уља, а не дозвољавате појаву алергија.