Шта можете да пијете трудно?

Сви знају да труднице треба да пију течност у великим количинама. Али обична безкусна вода може брзо досадити. Затим се поставља питање: која врста пића је корисна и сигурна за жене у ситуацији? Шта још можете да пијете трудно? Употреба којих пића треба да буде ограничена, а које треба напустити у потпуности?

Да угуши жеђу ​​будућим мајкама најсигурније са чистом питком водом (у флашираном или филтрираном кувању). Поред воде, труднице могу и чак морају пити свеже стиснуте сокове или воћне напитке (на примјер, компоте), као и биљне чајеве, ако не постоје индивидуалне контраиндикације за њихове компоненте.

Шта не могу предузети труднице у раним и касним периодима?

Строго забрањене будуће мајке:

1. Алкохол. Упркос широко распрострањеном мишљењу о безопасности алкохола у минималним дозама, научна истраживања показују супротно. Поред чињенице да употреба алкохолних пића може проузроковати урођене малформације и малформације формирања органа и система бебе, они су чести узрок тешких обољења након порођаја (нпр. Леукемија).
2. Енергетска пића. Они укључују кофеин, који негативно утиче на нервни систем и крвне судове, а такође може изазвати тон материце. Осим тога, "енергија" не може бити пијана са трудницама јер садрже опасне материје као што су: таурин, који спречава нормално функционисање ћелија панкреаса; карбонска киселина, која негативно утиче на гастроинтестинални тракт и изазива прекомерно стварање плина. Велики проценат глукозе доприноси прекомерном ослобађању адреналина, што доводи до сужавања судова.
3. Гаражирана пића. Такође имају висок проценат шећера и карбонске киселине. Осим тога, они укључују фосфорну киселину, која промовира стварање камена у жучној кеси и бубрезима.

Пиће које вреде ограничавајући

Они који су навикнути на свакодневну употребу чаја и кафе, запамтите да током трудноће можете пити, али само у строго ограниченим количинама. Осим тога, дозвољено је користити (не више од 1 шоље дневно) само природну кафу, с обзиром да састав раствора садржи и бројне хемијске елементе који га чине.

Чај је боље пити разређен, тако да можете смањити проценат кофеина. Погрешно је веровати да је овај елемент мање у зеленом чају, али му се даје предност, због високог садржаја корисних микроелемената и биоактивних супстанци у њему.

Ограничите потребу за пића као што је какао. То је јак алерген. Поред тога, ово пиће испразни калцијум из тела.

Запамтите да у раним фазама трудноће можете пити скоро толико течности колико желите. И ближе трећем тромесечју, како би се избјегао едем, потребно је смањити количину конзумиране течности.