Не само купање, већ и ритуална соба - то је турска сауна. Један од симбола Исток је Хамам.
Турски купка хамам има несумњиво лековито дејство не само на тело, већ и на душу особе која је посетила. Љепота зграде одавно је запањујућа својим елегантним архитектонским стилом. Унутар собе је стилизовано као храм. До сада је врло мало туриста који су посјетили турски хамам не дивио традицији аблације и исцељења ове вреле земље. Али за задовољство није неопходно ићи на Исток. Турски купалишта хамам су толико популарни да се данас могу посјећивати практично у било којем граду ЗНД.
Како правилно користити могућности хамама?
Ево неколико препорука о томе како посјетити хамам како би се постигао потпуни ефекат посјете турској купки.
Турска сауна хамам, као и познатија парна соба, састоји се од три собе: гардеробе, просторије за прање и парне собе.
Али традиционално турско купатило је незамисливо без источне традиције. Према томе, свака фаза посете купатила вреди да се одвија са остварењем онога што је намењено за ову или ону акцију у сауни до хамама.
- Прва фаза је гардероба. Овде је неопходно не само скидати сву одећу, већ и оставити све претходне бриге и тешке мисли. Ослонац је све што особа улази у другу собу у купатилу.
- Овде, тело се чисти. У правом турском купатилу нема душе. Вода се испоручује из бакарног прибора, а једино средство за прање је маслинов сапун. После такве припреме чистим тијелом и мислима, можете прећи праг најсавременијег.
- Соба парне собе у хамаму је соба у потпуности украшена мермером. Мермерни зидови и полице постављају јединствену слику природности и хармоније са светом. Паром кроз мале рупе. Температура у просторији, по правилу, не прелази 60 степени. Такав режим је потпуно лојалан чак и ослабљеном организму. Зато оријентални хамам могу посетити људи који имају контраиндикације за друге врсте упарених.
Важно је напоменути да, према свим правилима турског купатила, хлађење парног тијела треба да се одвија нежно као ефекат парне енергије. Стога се одвија у три фазе са постепеним смањењем температуре хладне воде.
Шта је хамам корисно?
Корист од посете купатилу је умирујуће и пречишћавајуће. Није ни за шта да иду у сауну не само да се опере, већ и да се опусте са пријатељима, причају о пријатним стварима, уживају у чају од биљака. У случају хамама, акценат на психолошком рељефу је толико сјајан да се препоручује посјетити:
- као терапија за неурозе и несаницу;
- да се ублаже бол и мишићна напетост у случају прекомерног физичког напрезања;
- за чишћење коже;
- за олакшање од остеопорозе и артритиса, главобоља;
- када се опоравља од прехладе са накнадним очвршћавањем тела.
У турском сауну хамам, поред главног процеса, може се понудити и масажни терапеут. Ова корист од масаже је још сјајнија, јер је парено тело боље подвргнуто корекцији. Као резултат, врло је стварно заборавити на болове у кичми које су дуго биле узнемирене, а такође и на неугодност у зглобовима.
Контраиндикације за посјету хамам
Иако су предности и користи турског купатила веома високе, немојте заборавити да ако тело није у реду, свакако треба консултовати лекара пре посете таквим институцијама. Тишина и ефикасан одмор, као и потпуни опоравак су могући само ако се жели посјетити хамам и могућностима
Дакле:
- Батх хамам је контраиндикована за људе са кардиоваскуларним обољењима;
- са инфламаторним процесима у активној фази;
- као и људи са раком.
А када хамам нема препреке за посету купатилу, храбро потрудите на лечењу душе и тела.
На прагу турске купке напустите све напоре, и они ће се растворити, попут облака паре у прелепом хамаму!