После одређеног узраста, све жене постепено заустављају менструацију. Ово указује на природно физиолошко изумирање репродуктивних функција тела. Менопауза прати непријатне симптоме, али се лако могу руковати.
Шта је менопауза и када то дође?
Име описаног процеса долази из идентичне грчке речи, која се преводи као "лествица". Метафорички, то значи постизање максималних или максималних могућности. Ако овај природни механизам посматрамо у облику имагинарних корака, лакше је разумети врхунац - шта је то и зашто је то важна фаза у животу:
- Перименопауза. Период почиње 3-5 година прије стварног изумирања способности за децу. Карактерише се променама у раду хипоталамуса, хипофизе и јајника. Они производе мање сексуалних хормона, посебно естрогена .
- Менопауза. Ова фаза је апсолутно одсуство природног крварења и губитка репродуктивне функције. Долази у доби од 45 до 55 година.
- Постменопауза. Ова фаза почиње годину дана након последњег менструације и траје до краја живота. Полни хормони нису излучени.
Први знаци менопаузе
Због постепених промена у раду ендокриног система, жена можда не примећује доказе о приближној менопаузи. Важно је унапријед сазнати који симптоми се јављају у менопаузи пре других. Ово ће благовремено помоћи да се обратите гинекологу ради ефикасне терапије и спријечите нежељене посљедице изумирања функције за дијете. Почетак менопаузе је симптоми:
- узрочно повећање телесне тежине (5-8 кг), што је тешко изостати;
- флуктуације волумена крварења, могу бити скромне или обилне;
- непостојање фреквенције и трајања менструалног циклуса;
- погоршање еластичности коже, стање косе и ноктију.
Рана менопауза - симптоми
У неким женама, у позадини неповољне генетике или других фактора, репродуктивна функција "искључује" на 40 година. Симптоми ране менопаузе идентични су стандардном скупу симптома менопаузе, али су спољашње промјене примјетније због младости. Због изумирања јајника, боре се појављују брже, кожа постаје мршава и танка, а телесна тежина се повећава. Остали знаци превремене менопаузе:
- оштре промене расположења;
- плиме ;
- ноћно знојење ;
- раздражљивост;
- депресивни услови;
- смањена сексуална жеља;
- смањење ослобођеног мазива, свраб и сухост вагине;
- запаљење уринарног система;
- пимпле јајника.
Пласи се са менопаузом
Овај симптом је један од најзначајнијих знакова менопаузе. Неке жене унапред осећају почетак плиме, као аура пре мигрене. Понављање, интензитет и трајање овог стања су индивидуални. Понекад брзо пролазе или су потпуно одсутне. Често су ови симптоми менопаузе код жена пратили све периоде менопаузе већ дуги низ година. У ретким случајевима, озбиљност описане особине је толико јака да је неопходна медицинска пажња.
Преплете са менопаузом - шта је то?
Разматрано стање је неадекватна реакција центра терморегулације која се налази у хипоталамусу на недостатак естрогена. Стварна температура се доживљава као повишена, а следећи специфични симптоми менопаузе настају:
- повећава срчане фреквенције;
- Капилари у кожи нагло се шире;
- знојне жлезде издвајају максимум течности.
Уз помоћ ових процеса, тело покушава да се охлади. Ово проузрокује спољне симптоме менопаузе у облику плиме:
- црвенило коже;
- кратак дах;
- осећај топлоте у горњем делу пртљажника, посебно на лицу;
- обилно знојење;
- краткотрајни пораст телесне температуре;
- следеће мразе.
Како се ослободити плима током менопаузе?
Постоје неки једноставни савети који ће помоћи да се смањи озбиљност овог симптома и смањи његова фреквенција:
- Исправите исхрану у корист поврћа и витамина богате хране.
- Останите мирни током напада, нарочито надгледајте дисање.
- Често вентилирати просторије и бити на отвореном простору.
- Пре спавања, охладите јастук.
- Урадите физичке вежбе.
- Пијте чисту негазирану воду, око 1,5 литра дневно.
- Носите одећу са слободним резом од природних тканина.
- Избегавајте стрес и конфликт.
- Свакодневно уживајте у себи и ситнице.
- Одржите позитиван поглед на ситуацију.
Поред тога, неки ендокринолози прописују хомеопатске и биљне препарате, биолошки активне адитиве за корекцију терморегулације. Капи са менопаузом од врућих бљесака:
- Цлимадиноне;
- Ременс;
- Мулиман;
- Ки-Клим;
- Гормел ЦХ и други.
Нехормонске таблете из менопаузе:
- Епипхамине;
- Цлимакан;
- Тхе Феминал;
- Цлимацоплане;
- Фемивелл;
- Лефем;
- Трибестан;
- Клималанин;
- Фемицапс;
- Овариамине;
- Менопа;
- Климадинон и други.
Вртоглавица и мучнина са менопаузом
Понекад се плима осећају унапред у облику непријатних сензација и тешког нелагодности. Симптоми менопаузе код жена често укључују интензивну мучнину, укључујући краткотрајно повраћање и тешку вртоглавицу с синдромом бола. Суочавање са овим симптомима може бити кроз промене у исхрани и начину живота, унос биљних или хормоналних лијекова.
Може ли бити мучнина у менопаузи?
Ова карактеристика представља један од сателита плиме. Оштро ширење крвних судова и повећање срчане фреквенције доводе до поремећаја вегетативног система, тако да је мучнина у менопаузи чест и специфичан симптом. Ако се плима и плима догађају редовно и трају неколико сати, чак и повраћање се могу отворити. Такви знаци менопаузе су испуњени озбиљним патологијама варења. У постменопаузи, многе жене пате од гастроезофагеалног рефлукса , улцеративних лезија стомака и црева.
Шта можете узети од мучнине уз менопаузу?
Постоје симптоматски лекови који ће излечити описани симптом:
- Церуцал;
- Аерон;
- Мотилиум;
- Ондансетрон;
- Бетагистин;
- Метоклопрамид и други.
Када је мучнина слабо изражена и јавља се спорадично, можете користити природне екстракте и биљне пилуле са менопаузом на основу:
- минт;
- валериан;
- мотхерворт;
- комарац;
- балзам од лимуна.
Може ли глава постати вртоглавица са менопаузом?
Овај симптом примећује се код 90% жена које доживљавају менопаузу. Постоји неколико разлога због којих глава постаје вртоглавица током менопаузе:
- поремећаји аутономног система;
- повреда функција срца и крвних судова, због чега се јављају скокови у крвном притиску;
- несаница.
Такви знаци врхунца као мучнина и вртоглавица могу указивати на предстојећу борбу плимовања. На простору изненадне експанзије капилара, мозак прима вишак крви, што нарушава централни нервни систем. Може доћи до губитка оријентације у простору, осећаја нестабилности, ране несвести.
Када је менопауза вртоглавица - шта да радим?
Описани проблем решен је на неколико начина. Ако је ова патологија ретка појава, боље је да се ограничите на основне методе:
- Избегавајте изненадне кретње и промене у положају тела, посебно изласком из кревета.
- Дозволите време за физичку активност аеробним вежбама.
- Створити уравнотежену и здраву исхрану.
- Прођите кроз специјалну масажу која побољшава циркулацију крви.
- Надгледајте крвни притисак.
Када је вртоглавица у менопаузи јако изражена и често се јавља, неопходно је посјетити гинеколога-ендокринолог и извршити крв тест за одржавање женских полних хормона. На основу резултата студије, лекар ће развити делотворну и сигурну супституциону терапију. Специјални лекови могу помоћи да се реши не само вртоглавица, већ и других клиничких манифестација менопаузе.
Оптерећење расположења са менопаузом
Смањење концентрације естрогена у женском тијелу доводи до смањења ослобађања серотонина, који се такође зове хормон среће. Ово узрокује погоршање емоционалног стања, изазива раздражљивост и депресију. Остали симптоми менопаузе такође немају весело расположење. Стална плимовања, вртоглавица и мучнина, потреба за променом уобичајеног начина живота и стила одјеће, повећање телесне тежине је најгори скуп симптома за још увек младу и активну жену.
Понекад лоше расположење замењује озбиљнија и чак и опасна душевна болест која захтева стручну негу. Неке жене су тешко преживјети менопаузу - депресија се дијагностицира у 8-15% случајева. Повезан је са горенаведеним факторима, те са потешкоћом препознавања приближне старости, промена у вези са узрастом у телу и губитка репродуктивне функције.
Како побољшати расположење у менопаузи?
Да се одржи позитиван став у погледу постојећих проблема и непријатних знакова, је тешко, али сасвим реално:
- Промените изглед менопаузе. Климакс није болест или крај младости, већ нова сцена у животу жене, пуна задовољства. У будућности нећете морати да трпите од пременструалног синдрома, акција на аналгетици, јастучићима и тампонима. Не брините о нежељеној трудноћи током секса, нема више прљавих пелена, бескрајних плакања и несретних ноћи.
- Задовољите себе. Жене се пре свега брину о другима, често на рачун сопствених интереса. Менопауза је време да буде себично. Доктори чак препоручују овај начин борбе против лошег расположења, нудећи вам разгледање прекрасном одјећом, посјетите козметичке салоне и остале ситнице.
- Да води активан и здрав начин живота. Путовање, спорт, уравнотежена исхрана и комуникација са најдражим доприносе развоју серотонина и побољшању расположења.
Осим тога, можете покушати да пијете мирис у биљу у менопаузи:
- камилица;
- мелисса;
- Шентјанжевина;
- глог;
- оригано;
- гинсенг и други.
Ако се дијагностикују знаци клиничке депресије, потребно је да контактирате специјалисте. Ендокринолози заједно са терапеутом бирају ефикасне лекове. Неопходно је узимати антидепресиве (Флуоксетин, Ефелон, Адепрес и друге) и хормонске таблете са менопаузом као замена лечења:
- Цлимара;
- Ангеликуе;
- Дивиссек;
- Ливиал;
- Прогинова;
- Дивина.