Кисели млечни производи - добри или лоши?
Сви знају да су природне скуте, павлака, кефир, веома корисне за људско здравље. Али да ли је то истина за мајку која је болница? Хајде да схватимо. Ферментисани млечни производи, укључујући ферментисано печено млеко, доприносе засићењу тела калцијумом и фосфором.
Током дојења, ферментирани хамбургер је користан, јер је веома важан и за мајку и дете. Ове супстанце су грађевински материјал за систем костију и зубе бебе. Мама такође треба ове минерале да одрже своју снагу и чувају зубе.
Поред тога, ферментисана бобица се такође добро савлада нормализацијом варења, јер у свом саставу има посебне ензиме. Ово је веома важно за маме које често након рођења не могу подесити столицу. Овде се производи киселог млека спасу.
Али требало би да изабереш право ферментисану жену. У идеалном случају, ако то урадите сами. Али не могу сви то учинити. Стога, када дођете у супермаркет, обратите пажњу на састав и датум производње производа. Ако пакет означава рок трајања дуже од 7 дана, производи садрже конзерванс који је непожељан приликом дојења.
Најбоље је јести риазхенку између оброка као снацк. Нежељено је комбиновати овај производ са другим протеинским јелима. Најбољи додатак чаши риазхенке биће пекарски производи.
Да ли је могућа ферментисана жена током дојења?
Упркос свим предностима хамбургера, она такође има контраиндикације. Питање није пожељно ако постоји нетолеранција према млечним производима или алергијској реакцији. На крају крајева, постоји могућност да ће беби организам, као и мајка, реаговати на овај производ.
У првом месецу након порођаја пити ферментисано млеко са дојком уз опрез. Препоручљиво је по први пут покушати не пре него што ће беба бити стару две недеље. Морате почети са 100 мл производа. Ако је дете ведро и активно, његов стомак не боли, онда следећи пут када мајка може пити мало више киселог млека, додаће га на пола литра дневно, али не више.
Младе мајке којима је стало до њихове фигуре, било би корисно открити да је ферментисано печено млеко производ који је довољно масноће, а злоупотреба може довести до додатне тежине.