Свако од нас је чуо фразу која говори да смо ми оно што једемо. Другим речима, било који једени производ утиче на мирис људског тела. И ко међу нама жели да намирише тако да му поред њега иду брзо заврте нос?
Да би се ово догодило, време је да ревидирате своју исхрану тако што ћете искључити неке од производа из ње.
1. Породица купуса
Такво поврће као што су броколи, карфиол, Пекингски купус богати су корисним супстанцама, аминокиселинама и сумпору. То је задње које је одговорно за појаву непријатног мириса. Осим тога, сумпорна једињења проузрокују абдоминалну надимање. Нећете веровати, али мали једу комад бриселског калупа чини наше тело "мирисним" чак 6 (!) Сати. Не, не морате избацити све купус из фрижидера. Дерматолози препоручују јести, пре соли. Тако можете елиминисати супстанце које узрокују тако непријатан мирис.
2. Црвено месо
Да ли сте знали да вегетарни мирис зноја није толико оштар као месо? Наравно, ове информације звучи не баш атрактивно, али то је резултат у 2006. години показао истраживање чешких научника. Црвено месо садржи аминокиселине које се апсорбују у танком цреву. Истина, нису сви они конзумирани од стране тела, а неки од њих се издвајају са знојем. Са потењем, бактерије метаболизирају ове аминокиселине у испарљивим мирисним мирисима. Можете осетити непријатан мирис тела у року од два сата после јела црвеног меса.
Решење проблема: једу црвено месо на здравље, али не више од два пута недељно.
3. Риба
"Не може бити!", - размишљаћеш. Да, употреба рибе не само да побољшава мождану активност особе, помаже у спречавању срчаног удара, али и даље успева да осети мирис парфема. А разлог за то је холин (витамин Б4), који је део меса лососа, пастрмке и туњевине. У неким људима ова супстанца може бити затворена током дана од тренутка једења дела рибе.
4. Фенугреек (Схамбалла, Хелба)
Нема сумње да њено семе садржи много корисних супстанци. Поред тога, то је добар извор биљних протеина. А његов састав је сличан рибљег уља. Једина лоша страна је да употреба овог производа даје зној специфичан мирис. Све је то због јаких чишћења особина фенугреек-а. На срећу, проблем је решен. Дакле, важно је не само да посматрају дневну хигијену организма, већ и да пију пуно воде.
5. Цурри, кум
Ове зачине директно утичу на пражњење из поре. Осим тога, због њих тијело за неколико дана има посебан мирис. Уместо тога, препоручује се да се у исхрану укључи мање агресивна храна (кардамом, ђумбир, калган).
6. Пеас
Сви знају да је овај производ лидер међу онима који узрокују надувавање. А њен протеин се јако пробија, због чега део грашка достиже цревну површину и постаје одлична храна за микробе. Да би неутралисали негативне посљедице кориштења овог производа, довољно је намакати грашак 8 сати прије конзумирања.
7. Кафа и црни чај
Ови напици јако повећавају киселост желуца, а поред тога, осушите уста. А шта се дешава ако нема довољно пљувачке у уста? Правилно, постоји брза пролиферација микроба, што доводи до непријатног мириса из уста. Али ово није све "цвеће". Дакле, кафа и црни чај узбуђују нервни систем и убрзавају знојење.
Изађите из једне: дајте предност зеленом или биљном чају.
8. Аспарагус
Наравно, овај производ се може наћи у фрижидеру за све оне који дијете или подржавају здрав начин живота. Аспарагус је ниско-калорична биљка, која је природни антиоксидант и најјачи афродизијак. Истина, то не само да мења мирис зноја, због тога се урин добија мирисан мирис, али чак и када се пробија шпаргла, отпусти се гас, који активно учествује у стварању цревних гасова.
У принципу, само покушајте да се не ослоните на овај производ.
9. Алкохол
Сви знају да од опојне особе не мирисе француски парфем. Ово се објашњава чињеницом да јетра не може у потпуности прерадити алкохол. Као резултат, он, рецимо, почиње да пролази кроз циркулаторни систем и оставља кроз плућа у облику веома непријатне дима.
Поред тога, за тело алконапитки - токсин који претвара у сирћетну киселину. Он се уклања кроз поре с карактеристичним оштрим мирисом.
10. Чесен
Ови производи често су одговорни за лоши дах и кожу. Интересантно је, у студији коју су спровели шкотски и чешки научници, откривено је да су из тела метаболити чесна испарили након 72 сата. Осим тога, кроз поре се добијају производи разлагања чесна (сумпора и есенцијалног уља), који негативно утичу на мирис тела.
Шта да радим? Ако заиста не можете да одустанете од овог производа, немојте жвакати каранфилићем и гутати га цијелим. Друга опција је употреба таблета са луком.