Често, пошто је добио резултате тестова, особа се пита шта значење ове или те ствари значи. У овом чланку ћемо причати о томе шта је хормонски кортизол. Шта урадити ако је кортизол повишен, и шта то може довести до тога.
Шта је кортизол, и зашто то расте?
Кортизол је хормон који производе надбубрежне жлезде. Често се назива стресни хормон, што се објашњава његовом наменом. Кортизол је одговоран за снабдевање тела аминокиселинама и глукозом током стресних ситуација. Стрес може бити било шта - од једноставних проблема код куће или на послу, до опасности по живот. У сваком случају, тело почиње да реагује на тренутну ситуацију и производи кортизол, што даје снажну снагу и повећава снабдевање крви мишићима. Сходно томе, постоји одлив крви из свих других система тела, што узрокује смањење имунитета. Ако у обичном животу лакше контролишете своје емоције, онда у случају стварно опасних ситуација (потенцијална претња за живот), производња кортизола у повећаном волумену може спасити животе. Све ово је нека врста атавизма - у време када се човек лови и бори, ау време опасности неопходне су огромне физичке силе - подизање кортизола је спасење. У садашњем тренутку, када физичко оптерећење није тако високо, и напони нас и даље прате (иако у измењеној форми), ово хормонално оптерећење може бити опасно за здравље. Доказано је да када је кортизол повишен, али нема физичке активности, прво муче патке и гликоген (резерва енергије за попуњавање дефицијенције глукозе) је уништена.
Симптоми повећања кортизола у телу
Када је кортизол повишен - симптоми могу бити следећи:
- Поремећај сна . Уобичајено је да количина кортизола достигне свој максимум у јутарњим сатима. И до вечери пада на минимум. Када је пораст кортизола трајне природе, до вечери његова производња не престаје и особа се константно налази у лако стању узбуђења, у којој је тешко заспати. Ако особа заспи, онда је његов сан осетљив и следећег јутра нема осећаја одмора.
- Повећање телесне масе. Упркос физичком напору и правилној исхрани, тежина се не смањује. Концентрација масти око струка и абдомена наставља да расте - све ово је разлог да се прошири тест за хормоне.
- Стални замор чак и из малих физичких напора.
- Честе прехладе. Са повећањем кортизола слаби имунитет, што чини човјека рањивијим на вирусе и инфекције.
- Депресија, суицидалне мисли, апатија. Све ово може бити и симптом повишеног кортизола. Ово се објашњава чињеницом да кортизол смањује производњу сератонина.
- Проблеми са варењем. Дијареја, констипација, колика - све ово може да прати кршења кортизола.
- Ако повишени кортизол код жене, може доћи до симптома као што је појава тврде црне косе на тлу, карактеристична за мушкарце (груди, лице), циклус, рани пубертет.
По правилу, кортизол је повишен код људи који су хипохондрији и имају мало пажње за њихов физички и морални комфор. У сваком случају, ако сте повећали ниво хормона са тачношћу, можете одредити само анализу, а само лекар ће прописати лекове. Дан пре теста, избегавајте да пијете алкохол, немојте да вежбате и не пушите. И како треба консултовати лекара ако узимате лекове. Све ово може утицати на поузданост резултата анализе.
Третман са повишеним кортизолом
Да би помогао у лечењу, када је кортизол подигнут, може променити начин живота - шетње у природи, спорт, јога,
- рходиола росеа ;
- омега-3 киселине;
- Шентјанжевина;
- лицорице;
- витамини групе Б и Ц.