Сви знају да квалитет сна зависи од тога колико ће нам се следећи дан испоставити. Особа која није заспана обично је више раздражљива, мање способна за рад, тешко му је сконцентрисати пажњу. Ако не можете довољно спавати неколико дана заредом, или ако је ова појава трајна, онда је то далеко од депресије и нервозног слома. Према томе, поремећаји спавања морају бити третирани, а за то морате знати разлоге због којих вам је ова болест посјетила.
Узроци поремећаја спавања код одраслих
Постоји много фактора који могу изазвати такве промене, али следећи су главни узроци поремећаја спавања код одраслих.
- Болести ендокриног и кардиоваскуларног система, тумора мозга.
- Поремећаји спавања могу бити узроковани неурозом или менталним поремећајима.
- Злоупотреба лекова, нарочито због неконтролисаног третмана.
- Штетне навике такође могу бити узроци поремећаја каротида. Многи користе малу дозу алкохола како би олакшали процес заспаног. У почетку ова метода функционише, али зато што може дати супротан ефекат.
- Кршење нормалног сна и будности такође може довести до кварова у телу које доводе до "заспаних" поремећаја.
- Прекомјерна потрошња кафе, јаког чаја, енергије и кофеинских пића.
- Неправилна организација места за спавање може довести до компликације процеса заспања.
- Одвојено је потребно рећи о кршењу сна током трудноће. Постоји много разлога који могу спречити будућу мајку да достигне довољно спавања. Хормонске промене узроковане мобилизацијом тела, не дозвољавају женама да се опусте. Немогућност проналажења удобне позиције због увећаног абдомена. И свраб, недостатак ваздуха, страх од предстојећег порода, згага, болови у леђима и многи други фактори могу утицати на поремећај спавања током трудноће.
У сваком случају, са дуготрајним дуготрајним проблемима са спавањем неопходно је консултовати специјалисте.