Дијагноза "равних стопала" значи деформисати облик стопала и мијењати његов пораст. Стопала постаје као да се спуштају у подужним и попречним луковима. Методе третирања равних стопала су веома различите, од фолних лекова до хируршке интервенције. Међутим, мора се запамтити: боље је успорити развој ове болести, него што је касно да се почне радикални третман.
Узроци пукотине
Верује се да до сада постоје равне стопе, више од 50% жена и мушкараца пати. Овако велики број људи са равним стопалима објашњава деформацију стопала током живота због ципела које носимо, прекомерних оптерећења итд. Високе потпетице и уски носови обуће често постају фактори у развоју равне стопице. Дуго стајање на ногама код мушкараца, прекомерна тежина може довести и до развоја ове болести.
Флат-фоотеднесс је урођена. Најчешће се јавља због недостатка везивног ткива у развоју бебе, што може утицати на функционисање срца, стање вида. Међутим, морају се борити и урођене и стечене равне ногице док не доведу до промјена и болести целокупног мишићно-скелетног система.
Хируршко лечење равних стопала је неопходно у екстремним ситуацијама и са запостављеном формом. Ово је прилично компликована операција, која увек нема гарантовани резултат.
Лечење равних ногу код куће
Како бисмо пронашли начин како залечити равну ногу, неопходно је препознати на вријеме. Деца из првих година живота испитује ортопедски хирург и, ако се открију равне стопе, редовно и систематично лечење. Особе одраслих такође треба пажљиво пратити стање стопала. Ако осећате стални бол и прекомерни замор приликом ходања или видите деформитет стопала, боље је одмах консултовати специјалисте.
Ако у детињству, равне стопе могу бити излечене конзервативним методама, стално ангажоване, онда за одрасле такве вјежбе ће помоћи само зауставити развој болести.
Масажа за равне стопе
Масажа стимулише проток крви, а такође води до тонуса свих мишића стопала. За лечење урођених равних стопала код деце, масажа је изузетно популарна и ефикасна. Доктор маса не само у потпуности од пете до прстију, већ и шиљка према стопалу. Када се масажа доктор мачи ногу, трља, удари га. Масажа је можда најпријатнији начин лечења равних стопала. Стога, у сваком случају не занемарујте то.
Физичке вежбе са равним стопалима
Ефикасно лечење равних стопала укључује низ вежби, чија тајна је да их свакодневно треба обављати. Довољно је провести 10-20 минута сваког јутра и сваке вечери. Међу вјежбама за лијечење равних ногу су:
- ходање по прстима 10 минута;
- вежбање стопала и ваљање дебелог ваљка од пете до пете 10 минута;
- пескарење песком са прстима из једног контејнера у други.
Лечење равних стопала људских лекова
У третману равних ногу, природно
За децу је препоручљиво купање. Није потребно пустити дијете на отворено море, можете користити напухљив базен за бебу: довољно је да се спријече ногама док се купа.
Ако идете на одмор или у земљу, дозволите детету и себи да ходају босиком на каменчићима, трупци, влажној трави, попните се према брдима и спустите се од њих. Дакле, не само да ојачавате ноге мишића, већ и уживате. Често коришћене ножне купке на лончарењу храста од храста или пеперминта.