Планинарење - популаран облик забаве данас за људе који желе да се опусте од градског живота и лудог ритма живота. Такав дивљи одмор је начин да научите о својим способностима и откријете нове хоризонте. А, желећи да се годишње одмарају на дивљој природи, само се повећава. Иначе, главни проблем за учеснике туристичких путовања није недостатак ствари, већ велика тежина ранца. За неискусне туристе, ми ћемо вам рећи шта да узмете са собом, како не бисте се савили под неподношљивим теретима.
Шта треба да водим са мном на путовању - главним атрибутима
Прва ствар коју сваком туристу треба размислити је ранац довољан волумен. За жене то је 60-90 литара, а за мушкарце је до 100 литара. Такође, обавезан атрибут било ког трека је врећа за спавање, модел који се бира у зависности од времена у години. Водите рачуна о каремате - топлотну изолацију од хладноће и влаге прљавштине до тепиха. Није сувишно узети сидушку са еластичном траком, тако да можете слободно да седите на камен, дневник. Многи искусни туристи не представљају трекинг без ходника, што знатно олакшава оптерећење колена док ходате.
Осим тога, кампања је сигурна да ће вам помоћи:
- светло и батерије на њега;
- новац, пасош, карте;
- мобилни телефон са потпуно напуњеном батеријом;
- посуђе (нож, шоља, кашика и чинија, бољи сви метали);
- утакмице;
- ремнабор (игла и нит, пин и сл.);
- камеру , камкордер и батерије за њих;
- нотебоок са пером;
- дужина одјеће 5м.
Шта да узмете за подизање - хигијена
Ако говоримо о хигијени, попис треба да садржи:
- зубна паста и четка;
- сапун и шампон за једнократну употребу;
- ручник, боље од микровлакана, лакши је у тежини и брзо се суши;
- тоалетни папир;
- четкица и еластичност;
- хидратантна крема;
- влажне марамице, антибактеријски гел;
- женски хигијенски производи (наравно, за жене);
- лек за комарце;
- памучни брисеви;
- крема за бријање и бријање (за мушкарце);
- маказе, пиле, огледало;
- хигијенски руж за усне.
Шта да одвеземо пешке - одећу и обућу
Темељно размислите о елементима гардеробе који су потребни на тај начин. Обично ово је:
- три или четири промена платна (мајице, чарапе, гаћице);
- топла одећа (водоотпорне панталоне, флееце џемпери, јакне или ветробран, боље је да са слојем мембране);
- капе и водоотпорни врх на ранцу;
- покривач (капа и волнена капа) и рукавице;
- 2 пара ципела / патике / сандале.
Комплет прве помоћи у походу
Ако говоримо о томе које таблете треба да предузмемо у кампањи, онда, поред појединачних дрога, у туристичком комплету за прву помоћ би требали бити:
- вуна, завој, еластични завој, гипс;
- активни угљен;
- лек за главобољу, на пример, цитрамон;
- анестезирајући;
- нитроглицерин;
- антибиотик;
- анестетски гел;
- антихистамин;
- лек за хладно и хладно (као што је Цолдфлу);
- лек за бол у грлу (лизалице) и прехлад;
- лаксатив и лек за дијареју;
- јод (зеленка), водоник пероксид;
- крему од модрица и рана.
Не заборавите да приложите и упутите неке лекове како бисте правилно израчунали дозу.
Шта да узмемо у кајаку?
Описано горе је погодно углавном за планинарење у директном и планинском окружењу
- брзо сушеће панталоне / кратке хлаче;
- лагана кошуља са дугим рукавима;
- шљунчане плаже или сандале за водене излете;
- купаћи костими или пливаци;
- шешир са широким маргинама;
- сунцреен;
- наочаре за сунце;
- рукавице за веслање;
- Полиетиленске вреће за заштиту од влаге.