Само јуче сте били најлепши пар, нису могли живјети једни друге једни без других и решили све њихове послове заједно. Али живот је направио сопствене корекције, а као плава од плаве, звучала је пресуда: "Разводимо се!". Али да ли је то пресуда или порука спаса? Да ли је ова драматична епизода толико страшна, како то замишљамо? Ево како преживети после развода, сада ћемо разговарати.
Како се смирити након развода?
Таква ствар као развод никога не може схватити. На крају крајева, ово није само разочарање у некада блиској особи, већ и празнина која се формира на месту обичајних искустава. Напуштање наше судбине и живота барем неке значајне особе увијек је трагедија. Али да ли је то страшно како изгледа по нашем мишљењу? Психолози кажу - након раздвајања не патимо за особу, већ за место које је окупирао у нашем животу. Али, нажалост, такве изјаве не помажу у одговору на питање: "Како се опоравити од развода?". Ситуацију погоршава чињеница да наше друштво перципира разведену жену као објекат сажаљења и симпатије, умјесто да даје прилику да поново верује у себе и опорави од психолошке драме. И ако такву прилику не дају други, то мора да створи сами.
Обично женски живот након развода је низ депресија, одлазак у посао или, још горе, активно учешће у животима деце. Другим ријечима, свака акција помаже да се одвуче од тешких мисли или забораве. Како започети нормалан живот након развода и престати размишљати о прошлости? За почетак, важно је предузети неколико важних корака:
- смири се. Замислите да је развод неизбежна и важна операција за уклањање тумора. Прво је страшно и болно. Затим се уводи анестезија, све лоше ствари се уклањају, а онда се бол опада и наставите да живите као да се ништа није догодило и чак не обратите пажњу на чињеницу да сте негде унутар вас постојали промене;
- нови живот након развода не би требало да буде испуњен подсјетником прошлости. Уклоните са свог видног поља све ставке које чак и индиректно подсећају на бившу жену. Заједничке фотографије, његове личне ствари, па чак и накит, који су им некада дати из неког разлога. Трифиле се могу сакупљати у кутији и одбацити, а ствари које се могу увећати могу се размјењивати или дати онима којима је потребна. Не плашите се да потпуно очистите свој стан и живот од ствари из прошлости;
- Време које је заузимао ваш супружник, морате попунити нека дела. Научите да видите живот у светлим бојама слободе. Сада имате прилику да идете у куповину, филмове, позоришта, да се сретнете са пријатељима или да се бавите неком врстом хобија. Биће корисно цртати свој живот пре развода и после. Тако да можете схватити колико слободног времена имате;
- запамтите да сваки догађај у нашем животу не носи као такво емоционално бојење. Направили смо трагичан живот након развода од свог супруга, јер је овај догађај прекинуо обичајни пут живота и избацио нас из рутине годишњег ритма. Најбоље је да анализирате шта се променило после вашег размишљања и како сте имали користи од овог догађаја.
Како започети живот након развода?
Важну улогу у томе како започети живот након развода игра сама чињеница која је иницирала распуштање брака.
Ако вам је супруг оставио, пробајте следећу психолошку технику:
- Замислите слику вашег бившег супружника. Сетите се колико вам је изазвао бол и невоље. Како се осећа према теби? Колико сила осећате у себи, запамтите његову слику?
- Замислите да су сви проблеми које вам је донео у животу учињени на ваш захтев. Ие. сами сте га питали тако да бисте научили нешто.
- У унутрашњем гласу, погледајте слику свог супруга и питајте шта сте научили у ситуацијама које је он створио за вас. Сигурно ћете чути одговор.
- Ментално се захваљује мужу за оно што је урадио, покушао је постати добар учитељ.
- Анализирај, шта сада осећате?
Друга техника ће вам помоћи у ситуацији уколико покренете престанак склапања брака, али не знате како даље живјети након развода. Такође се изводи као претходна, али управо супротно:
- Замислите свог бившег супружника и сав бол који сте му изазвали да прекине однос.
- На пар секунди замислите да је на овај начин тражио од вас да га научите нешто.
- Поставите питање шта сте га научили у вези са њим, и шта сте сами научили.
- Захваљујем бившем супружнику што сам најбољи студент.
- Анализирајте своја осећања према бившем мужу.
Скоро свака друга жена размишља о томе како живети након развода. Главно правило у овој ситуацији није да се одрекне и покушају да пронађу професионалце у ономе што се догодило. Живот се не завршава тамо. Једноставно прелази у фундаментално нову фазу. И зависи од вас да ли ће бити срећан. Гледајте у живот позитивно, не завршава се. И негде изнад хоризонта, она је припремила за вас много позитивних изненађења.