Спавање је јединствени феномен који досад није у потпуности истраживао наука због чињенице да је тешко истражити и компликовати примјену научног приступа. Ипак, постигнути су неки успеси у овој области. Откривене су неке регуларности утицаја ноћних сцена на људе. Као резултат тога, научници су систематизовали све снове и поделили на групе.
Врсте сања:
- Стварно. Ова врста најједноставније и лако разумљивије. Одражава наша сећања, или понавља наше емоције доживљене за дан. Они немају никакве информације.
- Дупликат. Понављање истог сна указује на присуство неконзистентног проблема код људи. Његова подсвест мотивише га да тражи рјешење проблема. Али, нажалост, врло је тешко одредити какву ситуацију брига особа ноћу. Можда ће вам помоћи стручњаци (психолози, психоаналитичари).
- Наставак снова. Ова опција је веома слична претходној. Највероватније, постоји проблем, једноставно је наведено у неколико серија. Уз отклањање проблема или потешкоћа, серија бескрајних снова ће престати да мучи.
- Компензатор. Често људи имају масу комплекса. Компензаторни снови помажу им да се осећају боље, јаче, паметније. Људи се представљају као господари светова и ратници који превладавају гомилу злочинаца. Овакве снове вам омогућавају да направите баланс са психолошком оценом особе и спасите га из комплекса.
- Креативно. Такви снови - пуно писаца, уметника, песника, умјетника, с једне стране људи уметности. Путем снова они траже нове начине за самоизражавање. Чак су у сну у потрази за плотом, ликовима, изнова долазе с новим глумачким потезима. Многи ликови Цхарлеса Дицкенса дошли су му у сну.
- Физиолошки. Овакве снове су резултат спољашњих услова. Ако је особа хладна, он може да сања о снегу, ако падне из кревета, сања да лебди у ваздуху. Ова категорија укључује еротске снове које су настале због дуготрајне сексуалне апстиненције.
- Пророчан. Ово је најмања врста спавања. Поуздано је познато само да оне постоје. Али који су пророчни снови, зашто и зашто - наука је још увек непозната. Најчешће долазе у другој половини ноћи, када се особа одморила.
- Упозорење. Уз помоћ упозоравајућих снова, подсвесни ум покушава да информише особу о приближном проблему.
Врсте и фазе спавања
Када особа спава, постоји промена две главне фазе: брз и спор сан. На почетку заспања превладава спора фаза, а пре буђења - брз.
Споро спавање се дели у следеће фазе:
- гнездо са заспаним халуцинацијама и сенама за пола спавања;
- Искључивање свести, особа у овом тренутку се лако пробудити;
- свесност наставља да се искључује - особа престаје да одговара на буку;
- дубок сан.
Брзи сан је стање
Врсте поремећаја спавања
Поремећаји спавања могу бити епизодични, краткотрајни и хронични:
- Еписодични поремећај спавања може доћи због било каквих спољних подстицаја - буке, врућине итд.
- Краткорочно узнемиравање изазива стрес и проблеми.
- Хронична дисонанца се често манифестује као последица менталних болести.