Хипнотерапија или третман хипнозе је познат човечанству од давнина. Уз помоћ хипнозе, третирана је хистерија жена. Савремена хипнотерапија је метода краткотрајне психотерапије која помаже у сузбијању депресије, гојазности, зависности од алкохола и неурозе.
Теорија хипнотерапије
Суштина методе хипнотерапије се састоји у вербалном подстицању особе са медицинским уређајима, уништавајући деструктивне програме. Хипнотерапист уводи пацијента у измењено стање свести, између сна и будности, са делимичним блокирањем свести повезаним са процесима инхибиције церебралног кортекса - пацијент престаје да открива вањске сигнале, осим гласа хипнотерапеута, и потопи дубоко у себе.
Ерицксонов хипнотерапија
Хипнотерапија Милтон Ерицксон предлаже употребу хипнозе у симболичној форми у облику метафора и прича, једна од ових техника се назива "трострука спирала". Хипнотерапет почиње да исприча параболу, а не заврши, прелази на причу о другом, у значењу другачијем од претходног, а такође га одсече на занимљивом месту. Трећа прича садржи поставке које помажу у решавању проблема пацијента, онда се терапеут враћа у другу причу, заврши и прво - попуњавајући спиралу.
Регресивна хипнотерапија
Регресивне технике хипнотерапије имају за циљ проучавање прошлости. У малом дјетету до 3 године преовлађује алфа ритам - осцилације мозга са фреквенцијом од 7-14 Хз, током тог периода дјеца су врло подложна родитељским поставкама, породичним сценаријама, а ако у случају деструктивних порука дијете развије негативни сценарио са просторијама: "Не живи!" , "Не држи главу!", "Не растај!". Озбиљна психотраума овог доба одлаже отисак за живот. Регресивна хипноза помаже да се пронађе извор повреде и "преписи", трансформише сценарио.
Несудна хипнотерапија
Савремена хипнотерапија, за разлику од класичне хипнозе, има не-директивни карактер, нема ауторитаризам, делује нежно. Са нондирецтивном хипнозом, хипнотолог се прилагођава клијенту, који је у лаганом трансу, природном стању особе и схвата шта се дешава с њим. Ненадврђена хипнотерапија је Ериксонова хипноза.
Хипнотерапија когнитивно-понашања
Когнитивна хипнотерапија је комбинација терапије понашања и хипнозе. Корекција поремећаја понашања помоћу когнитивне терапије већ је доказала своју ефикасност, ау комбинацији са хипнозом резултати су побољшани двоструко, стручњаци су дошли до закључка да су оба правца синергична - когнитивно-бихејвиорална терапија и хипноза међусобно се међусобно јачају. Данас ове методе успешно третирају гојазност изазвана емоцијама или пароксизмалним преједањем.
Клиничка хипнотерапија
Институт за хипнотерапију или клиничку хипнозу, стално се бави истраживањем утицаја хипнозе у корекцији болести или менталних поремећаја. Клиничка хипнотерапија је у потрази за психијатријом, неурологијом за терапију хистерије, неурозе, опсесивних мисли, анксиозних поремећаја. Хипнотерапеути у клиничким условима користе следеће типове хипнозе:
- вербална сугестија;
- директива хипноза;
- метода левитације;
- Ерицксониан хипносис;
- Елманова хипноза;
- Хипнотизација по виду.
Група хипнотерапија
Метода хипнотерапије се односи на краткотрајну психотерапију и успешно се примјењује на групе, она штеди вријеме, покрива велики број учесника. Група хипнотерапија се користи за исправљање поремећаја понашања код адолесцената, са алкохолом и хемијским зависностима, неуротичним поремећајима. Групна хипноза помаже:
- да развијете групни "дух" у којем можете добити узајамну подршку од групе;
- јачање капацитета ресурса тела;
- развити оптимизам, самопоуздање, дружење ;
- интегришу и трансформишу негативно искуство "ослобађајући", "опрости" себе (на пример, у раду са зависностима: храна, игра, хемијска).
Како се сесија за хипнотерапију?
Сесија хипнотерапије у целини траје од 15 до 50 минута. Особа која је одлучила да је хипноза погодна за уклањање његових психолошких проблема, занимљиво је знати структуру рада коју ће психотерапеут или хипнолог урадити. Први састанак не укључује сесију хипнозе, ово је разговор током којег стручњак одлучује да ли хипнотерапија може помоћи пацијенту и ствара неповерење поверења између хипнолога и пацијента. На првом састанку се генерише проблем захтева који треба разрадити.
Фазе сесије:
- Релаксација. Пацијент је погодно лоциран у столици или на каучу, хипнотерапист затражи да затвори очи, а звукима медитативне светлости уз помоћ посебних фраза помаже да се уђе у стање опуштања, постепено се све мишићне групе опусте у особи и улази у једноставан или дубок транс (зависи од сврхе и задатке које треба решити).
- У току транса, хипнотолог каже да су кодне речи, поставке, сугестије за одређене мисли, дизајниране да реше проблем, на пример, ослободити страха. Фобије, пацијент у овом тренутку може видети цијелу тему или живописне слике.
- Излазак из транса, често терапеут тражи од пацијента да "прати га", то може бити одбројавање од 10 до 1, када се говори број 1, пацијент отвори очи, "одмори се, пуно енергије и снаге". Са светлом трансом то је стање заборављања, али особа се све памти, дубоко транс-имерзије у несвесном максимуму, а особа пада из стварности и оно што се њему догодило не може се сетити.
Харм то хипнотхерапи
Да ли је хипнотерапија штетна? Као и свака врста изложености људима, увођење транса или хипнозе има бројне контраиндикације, када уместо користи имате негативне посљедице, углавном се ово дешава ако се хипнотерапијом обрађује особа далеко од лијека, шарлатана. Негативни ефекти у хипнотерапији:
- погоршање менталних поремећаја, ако се у акутној фази користи епилепсија, шизофренија , сумрак стање свести и други поремећаји централног нервног система;
- синдром повлачења (повратак симптома, понекад уз егзацербацију, анксиозност);
- хипнотичка летаргија (губитак односа између хипнотолога и пацијента);
- употреба транце смерница за штету и манипулацију свесности, особа под утицајем уводних деструктивних инсталација почиње незаконите радње и дјела која прете његовом животу или блиским људима;
- појаву раније неинвентивних страхова, фобија.
Хипнотхерапи и обука за хипнотерапију
Хипнотерапија - тренинг за ову врсту психотерапеутске помоћи данас је веома потребан, али не треба заборавити да је хипнотерапија велика одговорност специјалисте свом пацијенту, па ако је важно постати тражени и квалификовани специјалиста, боље је присуствовати посебним, сертификованим курсевима који се могу завршити на универзитетима на којима се они подучавају специјалитети: психологија, психијатрија, психотерапија. Често се професија хипнотерапеута допуњује већ постојећем психотерапијату.
Књиге о хипнотерапији
Обука хипнотерапије на даљину траје више времена, а одговорност у потпуности потпада на практичара, у близини не постоји искусни специјалиста који ће одговорити на нова питања, па ће они тако и књиге о хипнотерапији бити погоднији за људе који су већ прошли квалификовану обуку. Литература о умјетности хипнозе:
- "Чудовишта и чаробни штапови: хипноза не постоји?" С. Хеллер, Т. Стееле . Мала књига клиничких хипнотерапеута биће корисна за људе који проучавају НЛП праксу и класичну хипнотерапију.
- "Транс-пракса" Д. Овердурф, Д. Силвертхорн . Аутори уроњују читаоца у тајне сугестије, стварање метафоре, говоре о формирању и даљем развоју Ерицксонове хипнозе.
- "Хипнотерапија" Д. Елмана . За почетнике и искусне хипнотерапеје. Многе практичне препоруке за бављење сложеним клиничким случајевима: муцење, неумољиво повраћање, тешки бол, мигрена.
- "Трансформација терапије: нови приступ у хипнотерапији" Г. Боине . Аутор је мајстор брзих индукција, успешан хипнотерапист, комбинован у свом раду са Гесталт терапијом и хипнозом, што је учинило његово увођење у транс ефективније, а резултати су импресивни.
- "Хипноза. Приједлог. Телепатија » Бецхтерев . Класици из познатог совјетског психијатра, који је посветио свој живот студирању мозга. У књизи научника постоје многе чињенице о хипнозу и сугестији, засноване на практичној активности, посматрања.