Техника емоционалног ослобођења је комбинација принципа традиционалне источне медицине и западне психологије. Његова творац је амерички инжињер Гари Цраиг, који је као основа узимао технику др Рогер Цаллахан. Он тврди да захваљујући ЕФТ-у (техника емоционалне слободе - техника емоционалне слободе), можете се ослободити 85% ваших болести и других проблема.
ЕФТ-терапија подразумева излагање људским енергетским каналима, који се у древној кинеској медицини називају меридијани. Ако једноставно додирнете прсте на одређеним тачкама на тијелу, можете елиминисати поремећаје у вашем енергетском систему. Ове тачке укључују: базу обрве, ивицу ока, место испод ока и испод носа, подручје брадавице, место порекла крачице, подручје пазуха, врхови палца, показивач, средњи прст и мали прст, карате тачка, то јест, палмов обод и темецхко . Тачке се куцају одозго надоле.
Фазе извођења техника емоционалног ослобођења
- Идентификујте сам проблем са којим се планира радити.
- Процените степен њиховог искуства на скали од 10 тачака.
- Поставите на сесију. Почните да изговарате његов проблем фразом: "Упркос чињеници да (проблем), дубоко и потпуно прихватам себе."
- Таппинг. Телесно ослобађање емоција може се извршити тако што се у свакој тачки додирује 7 пута, али све ће зависити од сопствених осећања. Коришћењем тачака, неопходно је поновити суштину проблема. Није забрањено просипање свих негативних осећања - љутња, љутња, иритација и сл.
- Евалуација своје државе на субјективној скали. Ако се осећа и даље и резултат је изнад нуле, поступак тапкања треба поновити. Ово се може обавити на неодређено време, док се проблем не ријеши, али стручњаци кажу да траје не више од 15 минута.
Ова техника емоционалног ослобођења може се користити за губитак тежине, борбу против различитих фобија итд. Можете се ослободити емоционалне зависности, на примјер, од родитеља или мужа. Постоји и СЕА терапија, то је сомато емоционално ослобађање, задатак, који је уклањање свих емоционалних енергетских циста. Изводи га лекар, дијагностикује пацијента са таласним цикличним мини-покретима структура тела, чији квалитет, фреквенција и амплитуда откривају проблем, а затим се елиминишу.