Само-праћење

Савремени човек живи у свијету појачаних стресних ситуација, што може изазвати разне психолошке и менталне поремећаје у телу.

Али, као што знате, самоконтрола сопственог понашања, емоција, игра значајну улогу у људском животу.

Дакле, интроспекција, или другу названу интроспекцију, је запажање личног унутрашњег процеса његове психе, а истовремено то посматра и за њихове спољне реакције и манифестације.

Само-праћење у психологији

У психологији се посматра интроспекција као не једини основни метод. У одређеној мјери је непоузданост и тешкоћа, јер у самом погледу објекат иза кога особа посматра је независан од процеса посматрања. На крају крајева, када постоји одређени процес у свести, особа га мења, што значи да се не искључује могућност да особа отвара нову чињеницу, коју је он сам увукао у своју свест.

Ова потешкоћа постоји, али је тешко превладати.

Задаци интроспекције

Метод интроспекције укључује покушај да се разуме, изолује појаве које се јављају у уму особе, користећи посебну анализу. За постизање овог задатка, савремена психологија повезује се са интроспекцијом објективним опажањима која га надопуњују.

Посматрање и само-посматрање

Посматрање је сврсисходно и систематско фиксирање различитих психолошких процеса, чињеница у условима свакодневног живота, природност живота.

Наведимо захтеве за ову научну опсервацију:

1. Неопходно је израдити план мониторинга.
2. Снимите резултате.
3. Формулишите закључке.

Само-посматрање игра додатну улогу. У облику усменог извештаја, особа описује све што је успео да види у сопственом уму. Тада се упоређују подаци о интроспекцији и опсервације, дају се одговарајући закључци.

Проблем интроспекције

Овај проблем је највише збуњујући и сложен у психологији. Приближава се покушају да поткрепи метод интроспекције, који изгледа јасан и строг. На крају крајева, тема психологије је процес свести, чињеница. Они су отворени само за одређену особу, и ово указује на то да се ове чињенице свесности могу истраживати само интроспекцијом.

Личност, која се бави интроспекцијом, помаже у томе:

1. Дневник самопоштовања.
2. Интерлацед импрессионс, евалуатионс оф отхерс анд интроспецтион.
3. Повећајте самопоштовање.
4. Пролазак тренинга.

Треба напоменути да ће интроспекција бити изузетно квалитетна ако пратите препоруке психолога, ојачавајући интроспекцију гледајући друге око себе.