Ако су симптоми хипергликемије или сумњиви развој дијабетеса типа 1 и типа 2 прописани лабораторијским тестовима. По правилу, као резултат тога испоставља се да пацијент има повишен ниво шећера у крви - шта треба урадити у таквој ситуацији и како се нормализује концентрација глукозе препоручује лекар који се појави након испитивања. Али постоји и општа шема терапеутских мера, неке од њих могу се извести самостално.
Благо повишен шећер у крви - шта да урадите да бисте зауставили раст његове концентрације?
Ако ниво глукозе не прелази 5,5 ммол / л, прерано је говорити о хипергликемији, јер је то мало повећање шећера. Али вриједи предузети неке мере да спречи развој овог стања:
- Стално прати концентрацију глукозе, пожељно је купити преносни глуцометер .
- Нормализовати режим дана, однос времена рада и одмора.
- Избегавајте физичка и ментална преоптерећења, стрес.
- Дневне вежбе или вежбе које обавља лекар.
- Контролна тежина.
- Обратите пажњу на састав хране, садржај глукозе у њима и сварљиве угљене хидрате.
Такође је вредно редовно посјећивати доктора како би могли процијенити дјелотворност предузетих мјера.
Откривен је знатно повишен ниво шећера у крви - шта да радим да би се смањио?
Значајна хипергликемија захтева додатне студије, посебно функције панкреаса одговорних за производњу инсулина. По правилу, снажно повећање шећера у крви указује на пре-дијабетички синдром или развој дијабетеса.
У таквим случајевима стриктно је забрањено укључивање у лечење, било који лек, укључујући и лекове који садрже инсулин, мора бити прописан од стране ендокринолога.
Повећан ниво шећера у крви - шта да радите код куће?
Независно можете сами помоћи, посматрајући исхрану која се искључује из прехрамбених производа са високим гликемијским индексом .
План оброка:
- Уравнотежите комбинацију протеина, масти и угљених хидрата (16, 24 и 60% респективно).
Истовремено, око 2/3 масти треба да падне на биљно уље. - Да се придржавамо честог и делимичног пријема хране, идеално - 6 пута дневно у малим порцијама.
- Контролишите количину конзумираних калорија, посебно ако имате вишак тежине.
- Придржавајте се препорученог дневног додатка за течност.
- Избегавајте храну богатом шећером, алкохолом, масним месом и млечним производима, печеним пецивом, масним, димљеним јелима.
- Преферирају храну са ниским гликемијским индексом који садржи биљна влакна.