Трудноћа је дивно време за рођење и развој новог живота у телу будућег мајке. Ово понекад треба уживати из дана у дан, слушајући нове сензације које пружају незаборавне емоције. То само постоји први састанак са клинцем на ултразвуку или његовим првим пертурбацијама. Али, нажалост, стање срећног почетка пора чуда у већини жена може донекле замаглити токсикоза, чији главни симптом је мучнина у раним фазама трудноће. О томе ћемо причати у овом чланку.
Да кривиш за све хормоне?
У ствари, низ могућих узрока мучнине у првом тромесечју трудноће је прилично широк. Може изазвати:
- погрешан начин живота пре трудноће, укључујући неуравнотежену исхрану, поремећај спавања и одмора, лоше навике;
- стресне ситуације и друга емоционална искуства;
- катаралне (вирусне) болести;
- инфламаторне болести женског репродуктивног система;
- ендокрине и неуролошке поремећаје у телу;
- хередит;
- оштри покрети.
Уз све разноврсности наведених фактора, већина стручњака је склона да верује да је мучнина у првим данима трудноће узрокована хормоналним реструктурирањем женског тијела. Посебно, његово "изванредно" понашање се објашњава повећањем садржаја крви будућег хормона хЦГ (цхорионицадотропин). Смањење нивоа након формирања плаценте - у 14-15 недеља трудноће доводи до чињенице да сама мучнина пролази.
Такође, наука је доказала, на пример, да је мучнина посебна реакција женског организма на фетус, у којем постоје "ванземаљци" мушких хромозома. Има неких ставова да имунолошки систем штити мајчино тело од производа који могу нанети штету беби (дуван, алкохол, хемикалије за кућну употребу итд.).
"Помози себи!" Или како превладати мучнину?
Токсикоза у раним фазама је деликатна материја, непријатна и знатно смањује квалитет живота трудне жене, па би требало да покушате да се борите. Ово је посебно тачно ако жена ради: пре него што је декрет још увек далеко, и "откривају" тајне других о њиховој занимљивој ситуацији једноставно не желе. Па, за почетак, постављамо оптимистично расположење: "Све због мрвица, заједно смо сви на рамену, и токсикоза - још више!". Понекад је такав психолошки положај довољан да се отараси мучнина. Али у случају да је повраћана, а више од 5 пута дневно, жена постаје слаба, губи тежину, дехидрација тела се јавља, таква унутрашња порука је мало вероватно да ће помоћи - без консултовања лекара, а понекад и хоспитализације - не може.
Имајући у виду чињеницу да се глукоза у крви смањује ујутру, често се напади навике јављају управо ујутру. Да би их спречили након што се пробудите, препоручује се мало лежати, а затим у кревету. У овој ситуацији, ражњи крутони, крекери, колачићи, мирисни лимунови лимови, зелене јабуке, банане, који, поред калијума, садрже и магнезијум, чији недостатак у организму може изазвати и рану токсикозу. Богат
Одржавање здравог начина живота, организација правилне исхране према принципу "често и мало по мало" са обавезним уносом хране за доручак, адекватношћу равнотеже воде и електролита (до 2 литре течности дневно) су све компоненте успешног током трудноће уопште и превенција мучнине посебно.