Шта је корисно за мелону?
Ова мирисна, веома сочна бобица не може никога оставити равнодушним. Због тога, почетком сезоне, многи журно брзо уживају у свом јединственом укусу.
Захваљујући јединственом саставу, диња позитивно утиче на метаболичке процесе у телу. Међу витамини у њему су: А, Б, Ц, П, Е, ПП. Длан је богат микроелементима: натријум, калијум, гвожђе - садрже се у пулпи.
Одвојено, неопходно је рећи о корисним особинама диња за труднице:
- промовира синтезу серотонина - хормона који повећава расположење;
- побољшава централни нервни систем;
- повећава концентрацију хемоглобина у крви;
- побољшава перисталтичке интестиналне контракције, спречавајући развој констипације;
- има благи диуретички ефекат, - смањује отапање, уклања вишак течности из тела.
Због присуства ензимске суперокиде дисмутазе, диња може се користити као одличан лек за несаницу, претерану раздражљивост, што није неуобичајено у трудноћи. Овај ензим такође активно спречава оштећење ћелијских структура мозга, који не могу, али утичу на целокупно благост.
Шта требате знати о правилима једења диње?
За труднице, диња може не само да има користи, већ и да штети, под одређеним условима. Због тога је приликом употребе веома важно размотрити следеће нијансе:
- Ни у једном случају није неопходно јести мелону млеком, доводи до фрустрације рада дигестивног система, узрокује дијареју која је у трудноћи недопустива.
- Због високог садржаја шећера ова бобица је контраиндикована код жена са дијабетесом меллитусом.
- У присуству болести гастроинтестиналног тракта, као што је гастритис, чир, диња такође је контраиндикована.
Стога, како се види из чланка, ова бобица не може користити у свим ситуацијама. Због тога је најбоље, пре него што поједете дињу током трудноће, да се консултујете са лекарицом који се обраћа. Ово ће спречити могуће компликације гестације.