Повећана концентрација холестерола у телу доводи до стварања атеросклеротичких плака у судовима. Прво имају малу густоћу и везују се за унутрашње зидове артерија и вена, након чега се калцификују и могу изазвати потпуну блокаду. Због тога је све више људи заинтересовано за смањење холестерола код куће, док процес његове производње још није изазвао неповратне промјене у кардиоваскуларном систему.
Како мерити холестерол код куће?
Пре него што узмете лек, вреди утврдити да ли стварно постоји проблем и који је њен опсег.
Да бисте измерили холестерол без посете болници, можете користити један од уређаја намењених за кућну употребу. У сету таквих анализатора постоје специјалне тестне траке на којима се депонују реагенси осетљиви на холестерол ниске густине присутни у плазми.
Да бисте извршили мјерења, довољно је нанијети малу количину крви на тест траку, а затим га убацити у уређај и процијенити резултате приказане на екрану.
Популарни анализатори:
- Аццутренд Плус;
- Еаси Тоуцх;
- Цардио Цхек;
- Мулти Царе
- Лако Мигхт.
Како смањити холестерол код куће са дијетом?
Пре свега, морате додати исхрану следећим производима:
- морске рибе;
- маслина, сусам, ланено и кукурузно уље;
- ораси, семе;
- махунарки;
- цела зрна;
- воће, посебно са високим садржајем пектина;
- брани;
- свеже поврће, богато влакнима;
- сокови;
- зелени чај .
Такође, снижавање нивоа холестерола код куће укључује одбијање пушења, конзумирање високих доза алкохола и кафе. Препоручљиво је ограничити број животиња ватросталних масти у менију, укључујући крему, путер, пуно млеко и павлака.
Истовремено, не можете у потпуности напустити производе који садрже холестерол, јер ће тијело почети да га производи у већој количини.
Како лијечити холестерол са лековима код куће?
За нормализацију производње поменутог комплекса, ови лекови помажу:
- никотинска киселина;
- секвестратори жучних киселина - Колестипол, Колестид, Цхолестирамине;
- фибрати - Гемфиброзил, Атромид, Безафибрате, Гевилон;
- статини - Правастатин, Ловастатин, Симвастатин, Флувастатин;
- аскорбинска киселина;
- биолошки активни суплементи и витамински комплекси са калцијумом.
Код лечења повишеног холестерола код куће, препоручује се узимање рибљег уља у капсуле. Овај агенс помаже у смањењу концентрације штетног липидног једињења ниске густине и спречавања његове производње.
Како брзо смањити холестерол код куће користећи народне рецепте?
Лијекови алтернативне медицине су атрактивни због своје сигурности, одсуства нежељених ефеката и ефикасности.
Инфузија златних бркова :
- Лишће биљака, дужине 20 цм, фино исецкане и стављене у 1 литар воде која је кључала.
- Оставите један дан у омотачу или термосу.
- Напојите, налијете у стаклену посуду.
- Пијете 1 кашику пре једења.
А ево како да се отарасите холестерола код куће са маслачаком:
- Оперите и осушите корење траве.
- Срушити сирове материје у прах.
- Пре сваког оброка једите 1 кашичицу корена од пршута.
Најједноставнији народни рецепт је јести пола кашичице ланеног семена уз храну, најмање 3-4 пута дневно. Семе се могу у потпуности додати у припремљене оброке или их пре-грундати.