Када жена која пуши сазна о рођењу новог живота у њој, пре свега размишља како да превазиђе ту лошу навику. Тренутно, нико не сумња у опасности од пушења током трудноће, а заправо свака будућа мајка жели да породи здраво бебу. Али како се отарасити пушења током трудноће? Како да олакшамо овај процес и где да добијемо вољу воље? Покушаћемо да одговоримо на ова питања.
Како пушење утиче на дете?
Да погледамо ефекте цигарета на развој и развој фетуса. Ефекат пушења је опасан у било које време. Посебне повреде пушења током трудноће примењују се у првим недељама, када жена не сумња у занимљиву ситуацију и због тога води њен уобичајени начин живота. У првом тромесечју фетус још увек није заштићен од изложености штетним материјама из плаценте. Дакле, никотин, угљен моноксид и друге токсичне супстанце дођу директно до ембриона кроз материну крв. Ово је испуњено појавом патологија срца, костију, често резултујући спонтаним побачајима.
У другом и трећем семестру, ефекат пушења на трудноћу може проузроковати прерано рођење и проузроковати старење постељице, што узрокује фитопенталну инсуфицијенцију. Нутриенти и кисеоник се достављају фетусу у недовољним количинама, а затим се дијете са малом телесном тежином и малим порастом. Узгред, у тренутку када је мајка одложена цигарета, њена беба пати краткотрајној асфиксији.
Константна хипоксија (недостатак кисеоника) доводи до заостајања у развоју феталног мозга. Најчешће, мајке након порођаја кажу да њихова лоша навика није утицала на ментални развој детета. Међутим, вреди запамтити да се ефекти пушења током трудноће могу манифестовати много касније када дете одлази у школу. Тешко ће му се дати једноставна аритметичка акција или учење песама.
Шта ће помоћи да се ослободите пушења током трудноће?
Да би се решила ове лоше навике, жена је прилично способна. Можда ће вам неке од наших препорука помоћи:
- Моћан стимулус може бити опис онога што се дешава од пушења фетуса.
- Ако се цигарета одбије, опће стање труднице ће се побољшати: доћи ће до главобоља, а манифестације токсикозе ће се смањити.
- Није препоручљиво да напустите пушење у позицији. Чињеница да је трудноћа стрес за тело. Оштро одбијање пушења током трудноће може довести до погоршања добробити жене. Проширите овај процес на 2-3 недеље.
- Прво, смањите број пушених цигарета дневно за једну трећину, затим за пола. Касније, пуши само пар цигарета дневно, постепено и потпуно одбијајући.
- Пре него што прекинете тело пушења заувијек, преузмите правило да не пушите своју цигарету. Прво, пушите цигарету на пола, а недељу дана касније, учините само неколико пуффова како бисте смањили гладак никотина.
- Покушајте да избегнете пушење стимуланата. Чим што је могуће посјетити мјесто за пушење на послу, уздржите се од компанија гдје пуше. Избегавајте нервозна искуства, из које рука стиже за пакет цигарета. Ако то није могуће, скрените пажњу, одмакните се.
- Постоје различите замене никотина које смањују глад у никотину и повећавају шансе за превазилажење лоше навике. Међутим, од употребе таблета од пушења током трудноће, као и малољетних електронских цигарета, боље је одбити, јер постоји ризик од прекомерне употребе никотина. Сасвим и сигурнији аналоги могу бити никотински закрпе, жвакаће гуме или спрејеви, доза никотина у којој је минимална. У сваком случају, опција терапије супституције треба разговарати са доктором.
Надамо се, научили смо у овом чланку како пушење утиче на фетус и како се ослободити ове навике, поклоните себи и свом бебу.