Сви знају шта утиче на покретљивост сперматозоида. На њој зависи могућност протеривања код мушкараца. Због тога, питање повећања покретљивости сперматозоида је често актуелно. На крају крајева, њихова ниска активност је директно повезана са смањењем способности тијела да замисли.
Међутим, ниска сперма покретљивост није дијагноза која се не може излечити. Размислите како можете побољшати стање сперматогенезе буквално код куће.
Утицај алкохола на покретљивост сперме
Да би направили корак на путу ка решавању проблема помоћи ће, пре свега, искључење од алкохола. Смањење покретљивости сперматозоида је директно повезано са количином конзумираног алкохола. Међу онима који узимају најмање 80-160 грама алкохола дневно, нормална сперматогенеза остаје само код 21-37% мушкараца.
Производи који повећавају покретљивост сперматозоида:
- јаја с богатим селеном, морске плодове, пивски квасац, бели лук и бразилски ораси;
- семе ђумбира и мака, који садрже велики број витамина;
- ниско-масне сорте меса, јетре, зрна и ораха - јер садрже цинк, што позитивно утиче на покретљивост сперматозоида;
- млечни производи који садрже Л-карнитин (млеко, павлака, крем, сир).
Лекови за повећање покретљивости сперме
Постоји много лекова који могу повећати активност сперматозоида. Најефикаснији за побољшање мобилности сперматозоида су лекови засновани на пчелињем производу. Меду или другим производима од пчела, укључујући препарате засноване на њима (Тенториум, Апидрон, Ларинол), пожељно је ставити под језик, тако да се апсорбују корисније супстанце. Пиће и матични млеч, који помаже у повећању покретљивости сперматозоида, треба узети ујутро пола сата пре оброка.