Базална табела температуре за овулацију

Један од начина сазнања када жена има овулацију је мерење базалне температуре.

Мерење базалне температуре у одређивању овулације

Базална температура се мери након 5-часовног сна, то је температура мерена између слузокоже, а не између зглобова коже. И стога метод мерења у пазуху није добар. Мјери се у уста (под језиком од 5 минута), као опција - у ректуму или вагинално (3 минута).

Базалну температуру треба мерити истовремено ујутро (у року од пола сата), користи се један термометар, мерење почиње од првог дана од почетка месеца. Сви резултати које жена запише цртањем. Важно је узети у обзир све факторе који могу донијети непоуздана мерења (запаљенски процеси са хипертермијом, локални и генерални, узимање пилуле за спавање или хормоне, тешки стрес и вежбање узимајући велике дозе алкохола).

Базална температура пре овулације, током и након ње

Да бисте знали која базална температура је била пре овулације и која базална температура је на почетку овулације, потребно је направити графички приказ температуре, који повезује све температуре током свих дана циклуса. У овом случају, пре овулације, графикон је обично чак и без подизања. Базална температура пре овулације може чак бити незнатно спуштена (као пре менструације).

А са почетком овулације, три дана на графикону температуре расте, са два дана - више од 0,1 степена, а други дан - више од 0,2 степена (у поређењу са претходним стопама). Важно је запамтити да је 6 дана пре овулације уопште не треба постављати лифтове, а линија овулације се не појављује на дан, али 1-2 дана након овулације. Следећи је графикон друге фазе циклуса, који је већи од првог за 0,4 степена, не би требало да буде мањи од 10 дана.

Базална температура при зацетку

Ако погледате графикон базалне температуре, онда је код концепције најбоље користити те 3 дана пораста температуре (почетак њеног пораста након прве фазе). Али ако је графикон равномеран, нема разлике између прве и друге фазе циклуса, онда се овај менструални циклус назива ановулаторним (у њему се не појављује овулација, а самим тим и концепција је немогућа). Такви циклуси у години могу бити до 2, али ако се ово догоди стално, онда у планирању трудноће треба контактирати гинеколога.