У подсвести савремене жене разумевање рада и бол је дубоко уграђено у једну целину. Приче о нашим мајкама, бакама и девојкама су нас толико убедиле да је, можда, идеја да је могуће постићи лакше рађање без болова, чини се нешто фантастично. Иако, како се чини, зашто је порођај природни процес за женско тело, изазивајући толико патње? На крају крајева, појављују се болови по правилима где постоје нека кршења. И сам процес није такав процес, само је логичан закључак о дугом периоду довођења детета. Сходно томе, закључак указује на то да би рад требало да буде лак, без бола и мучења. Покушајмо да сазнамо узроке болова током рођења бебе:
- У првом родном периоду се интензивно смањује материца. Многи погрешно вјерују да су то резови који узрокују бол. Заправо, то није случај, уз суседне мишиће боли, јер су у великој тензији.
- У напетости не испадају само абдоминални мишићи, цело тело жене је напето. Ова држава је резултат страха и анксиозности. Испоставља се нека врста логичког ланца: страх од предстојећег бола и самог узрока.
- У другој фази рада бол је узрокована стискањем меких ткива вагине, перинеума током проласка бебе. Али има сасвим другачији карактер и ред је мањи од оног што је жена доживела током борби.
Како је лакше преносити рад?
Питање како лако учинити рођене је од интереса за више од једне трудне жене. На крају крајева, постоји страх од бола тако великог да будуће мајке, тако да се рад може лако одвијати, ићи до екстремних мјера: планираног царског реза или епидуралне анестезије . Веома је тешко прекинути стереотипе, посебно ако се развијају током векова. Али за данас је могуће одговорити на питање, да ли постоје безболне врсте без медицинске интервенције, позитивно. Тајна испоруке светлости без болова лежи тачно у односу на жену на сам процес. Дакле, како лако учинити порођај:
- Прва је психолошка припрема. Постоји низ психолошких вежби за благи рад, што морално поставља жену на позитиван став према порођају.
- У процесу припреме за благо рођење, гимнастика игра важну улогу,
тренинг мишићи који су активно укључени у генерички процес ће помоћи у смањењу болова, нарочито у другој фази. За прву, примењују се разне технике релаксације. - Обавезно је унапред упознати са љекаром, прегледати изабрани породилиште како би се у будућности осећао угодније.
- За многе жене, једноставно је неопходно да у тако круцијалном тренутку постоји блиска особа којој она потпуно верује.
Сумирајући, може се приметити да озбиљан и одговоран став труднице на порођај ради свој посао. Почео је ране вежбе за благо рођење, повећавши своје шансе за срећно и безболно рођење бебе.