Чини се да је 30 година велика година, када сте већ одрасли и независни, али у исто време "можете се преварити". Психолози кажу да такви људи имају низ озбиљних проблема којима се треба ријешити.
У различитим фазама свог живота особа се суочава са различитим проблемима који могу да теже на раменима и души. Његов низ таквих проблема су људи који су прешли границу од 30 година.
Овде би било прикладно напоменути да су класификовани као миленијум или генерација И (они који су рођени од 1981. до 2000. године), чија је карактеристика огроман утицај дигиталних технологија на све сфере живота. Верује се да већина људи који припадају овој групи имају високу оцену самопоштовања и знају шта је нарцизам. Да не би потонули у унутрашњим проблемима који се јављају, потребно их је идентификовати и искоренити на вријеме, што ћемо учинити.
1. Страх да нешто промени у животу
Што старија особа постаје, теже је да му промени живот и доноси одлуке. Миленијум може да изнесе хиљаде изговора, зашто не узети ову или ону акцију, иако је ризик оправдан. Амерички психолог Барри Сцхвартз то назива "парадоксом избора" када велики избор чини несрећу особи.
Савет! Главни проблем је непријатељство да преузме одговорност, и то се сматра нормалним заштитним механизмом, али је потребно борити се, пре него што буде прекасно. Немојте се плашити живети срцем, јер често интуиција показује прави начин.
2. Утицај негативних информација
Постоји много миленијала које доживљавају снажне нелагодности од негативног окружења. Ово се односи на нестабилну економију, проблеме животне средине, неједнакост и тако даље. Ово може постати озбиљно оптерећење на раменима, што не дозвољава да живе уживо.
Савет! Покушајте да се заштитите од редовног читања вести, посебно ако видите лоше наслове. Попуните свој живот позитивним, који се може добити из различитих извора.
3. Проблеми у личном животу
Према статистикама, људи који припадају доби миленијала, довољно дуго да се идентификују са пратиоцем свог живота. Многи не желе да се венчају што је раније могуће, више воле да посвете своје време изградњи каријере и остварењу у другим областима. Таква промена приоритета понекад има негативне посљедице за будући живот, када особа схвати да је остао усамљен.
Савет! Да будете сретни, морате изградити односе и ступити у брак када заиста желите, а не зато што је вријеме и требате учинити нешто. Љубав не може постати препрека за изградњу каријере, јер друга половина може бити добра подршка и мотивација.
4. Неподударност са светом око нас
Свет се стално мења, а постоји огроман број ствари, концепата и чак правила живота који за 30-годишњаке изгледају чудно и неразумљиво. На крају, особа се осећа лако.
Савет! Не стојите мирно, већ се развијате заједно са светом. Ако је могуће, проучите нешто ново, гледајте новине и онда ћете бити у "тренду".
5. Жеља да се пробате у различитим сферама
Многи тридесетогодишњи људи живе са идејом да имају нереализован потенцијал, што ће сигурно помоћи у постизању успеха у животу ускоро. Покушавајући себе у различитим сферама, на примјер, оне које су популарне, особа изгуби себе и осјећа незадовољство у животу.
Савет! Психолози вам савјетују да утврдите које вјештине имате, а које се захтијевају, а затим се помјерите у одабраном правцу. Важно је да реално погледате живот и процените своје способности трезвеном.
6. Не знају рећи "не"
Многи људи у доби од 30 година суочавају се са таквим проблемом што им је тешко одбити другима, чак и ако им нешто не воли. То може довести до губитка сопственог јаза и многих других проблема.
Савет! Научи се поштовати и рећи реч "не". Одвојите од себе све незаинтересоване и непомичне, што неће донијети никакву корист или задовољство. Ако је то тешко учинити, онда барем одговорите изблиза, не дајући специфичности.
7. Повећан перфекционизам
Америчка психолошка асоцијација спровела је истраживања која су утврдила да се 30-годишњака труде да постану успешна и воле да се такмиче са другима. Они подсвесно теже идеализму, критички се позивају не само на себе, већ и на околне људе. Ово не може утицати на њихово психолошко стање, што изазива озбиљне проблеме у различитим сферама живота.
Савет! Будући да је перфекционизам начин размишљања, мораћете да радите на себи како бисте је промијенили. Психолози се саветују да науче да прихватају своје грешке, схватајући да не постоји идеалан живот, а у њему постоје и успони и падови.
8. Комплекси због финансијских проблема
Један од најчешћих проблема 30-годишњака су искуства која се односе на њихову финансијску нестабилност. Ово се може повезати са кризом из 2008. године и нестабилним економским окружењем, али лењост и неспремност за промјену живота такође имају утјецај на овај аспект живота.
Савет! Искуства не дају резултате, тако да их морате оставити на страну и на посао. У савременом свету постоји огроман број сфера за самореализацију, па је главна ствар пронаћи прави смер за себе.
9. Негативна реакција на успехе вршњака
Постоји велики број људи који обраћају пажњу на успехе других и упоређују их са собом. За неке, то може бити мотиватор, али чешће има негативан утицај на особу која почиње да се осећа неисправнијим због успеха других.
Савет! Психолози вам саветују да престанете упоређивати себе са другим људима, јер то неће вам помоћи да постанете успешнији, али можете изгубити време. Савршено за себе, да постанете бољи од јуче. Препоручује се да извршите интроспекцију тако што ћете написати своје циљеве и ставити приближни временски оквир, а затим наставити са њиховом имплементацијом.
10. Зависност од гаџета
Статистика показује да се многи тридесетогодишњаци не деле са својим телефонима, а то није нормално, јер престају уживати у обичном животу. Научници верују да особа која не може да замисли свој живот без гаџета је дубоко несрећна.
Савет! Овде је неопходно борити се са собом, како се ослободити било какве зависности није лак задатак. Поставите ограничење за себе - проверите телефон сваких 5 минута, али само једном у сату, немојте га користити прије него што идете у кревет и тако даље. Захваљујући томе, видећете да, поред телефона, има много занимљивих и лијепих ствари на свету.
11. Превише самопоуздања
Често појављујући феномен међу миленијумима је нарцизам. То се манифестује у чињеници да се човек често изнудјује над другима, воли да се дуго времена окреће у огледалу и чини огромну количину фотографија да ужива у његовој особи.
Савет! Важно је разумјети проблем, јер је то велики корак ка његовом решавању. Психолози тврде да су нарциси заправо несигурни људи. Понашајте према другима са поштовањем и трезвеном процјеном сопствених акција.
12. Проблеми због неправилног распореда
Често људи овог доба раде изнад норме, што негативно утиче на стање здравља. Осим тога, међу миленијумима има много фрееланцера, јер им је тешко одлучити о струци и сфери за имплементацију.
Савет! Не можете зарадити сав новац, тако да морате научити како да додијелите своје вријеме. Ово може помоћи управљању временом или дневнику, гдје вам је потребно јасно описати план за тај дан. Да бисте се нашли, препоручљиво је провести неке анализе, направити листу подручја које волите, гдје можете схватити и примати добар новац у исто вријеме.