Да би се олакшала главобоља током напада мигрене, могуће је и без употребе лекова. Најједноставнији начини смањења бола су:
- контраст туш целог тела или главе;
- вруће купке за ноге;
- масажа главе;
- обара се на чело.
За компримовање можете користити липе од купуса или бурдок, као и бујице биља: балзам од лимуна, менте, догрозе, оригана, биљке. Сок од црног лука такође помаже: треба навлажити памучни брисач и причврстити се на уво. Исти компрес се може ставити на чело, али будите пажљиви: лук може оставити опекотине, а мирис његових етеричних уља ће вас окружити неколико дана.
Добар "ометајући" посуда значи купатило са сенфом или сенфом у праху.
Као и сваки третман, ови људски лекови не ублажавају мигрене код свих пацијената. Ако глава и даље боли, неопходно је узимати медицинске препарате унутра.
Лековито биље
Скоро све традиционалне методе лечења мигрене указују на употребу инфузије и одлагања лековитих биљака. Постоји много рецепата, али проналазак једне или друге у апотеци није тако лако. Размислите о најприступачнијим средствима.
- Калина обична. Сви знају да црвене боје имају пуно лековитих својстава. Сув је припремљен једноставно: на водени купалишту треба загревати 25 минута 2 жлице. жлица бобица боровнице, испуњена са 2 чаше воде. Након што врућа смеша остави да пуни 20 минута. Страин, можете узети 3-4 пута дневно (1 кашика по пријему).
- Јаја и млеко. Свјеже (или боље - домаће) пилеће јаје треба разбити у чашу и сипати млијеко у врелу. Уз тресање, добијате енергетски напитак који помаже у нападу мигрене.
- Лиме, малина, валеријана. У два дела цвијећа лимун и малине се мешају са кореном валеријанске (1 дио); Кашу суве колекције се сипа са кључањем воде. Након инсистирања, јуха треба пити ½ шоље 4 пута дневно.
- Мајка и маћеха, оригано, малина, липа. Откривање ових састојака помаже у спречавању напада мигрене. Плодови малина и листова мајке и маћеха (у два дела) морају се мешати са цвијетом кречњака и оригана (један део), сипати воду са кључањем и инсистирати. Узимајте прије напада и за превенцију - сваког дана.
Као опуштајући традиционални третман за мигрену, можете користити инфузију од сакупљања листова паприке и рузмарина, цветова лаванде и валеријских корена. Једну кашику ове колекције прелије се воденом кухном водом и након инсистирања на мирису на 1-2 чаша дневно. Овај народни лек не само да штеди од мигрене, већ има и опуштајући и смирујући ефекат на цело тело.
Пажња: ако су напади главобоље систематични, пре него што се третирају мигрене са народним лековима, неопходна је консултација неуролога - бол може бити симптом озбиљне болести!
Како се заштитити од мигрене?
Медицински узроци мигрене су и даље бела тачка у науци. Ипак, познато је да је спаз изазван тим факторима као што су:
- стрес;
- физичко преоптерећење;
- пити алкохол;
- употреба хормоналних лекова;
- временска промена.
Да не бисте постали жртва мигрене, требало би да се бринете о горе наведеним факторима. Они за које је главобоља стални сапутник, препоручује се носити низ жутог амбера на врату - наравно, наравно. Такође, нетрадиционалне методе лечења помажу у превазилажењу мигрене, на примјер - медитацији.
Мигрена и фрижидер
Између исхране и тенденције за мигреном је директна веза. Главобољу изазивају производи који садрже тирамин - пре свега, сиреви.
Остали производи који узрокују мигрену укључују:
- заслађивач аспартам;
- производи који садрже кофеин;
- чоколада, какао;
- производи квасца;
- месо и конзервиране рибе, нуспроизводе;
- димљена и осушена риба;
- ферментисани млечни производи;
- алкохол (посебно пиво, црвено вино, шери);
- датуме, грожђе и остала сува воћа.