Контрастни туш на први поглед може изгледати супротно процедури. Међутим, ако превладате примарним неугодностима, ускоро ћете постати ревносни фан овог начина лечења и продужења младости. У овом чланку ћемо погледати шта контрастни туш пружа и како га исправно изводити.
Предности
Због промјене различитих температура, наше поре се шире и склапају. Захваљујући овом процесу, поткожна маст излази из поре, као и свих врста прљавштине: прашине, мртвих површина коже, масних утикача. Као што је познато, узрок целулита је управо неуједначена акумулација поткожних масти у одређеним пределима тела: ноге, куке, стомак. Постепено уклањање поткожне масти, контрастни туш може бити ефикасан алат у комплексној борби против целулита.
Поред тога, контрастни туш има благотворно дејство на нервни систем. Примање контрастног туша ће вам пружити доследно позитивно расположење без промјена, и мало је вероватно да ће вам неко бити у стању да протресе ваш уравнотежен нервни систем.
Други разлог због којег контрастни туш помаже против целулита јесте то што због утицаја масажних кретања водених млазница на туш и температурне разлике, лимфни ток убрзава и елиминишу се све стагнације у лимфном систему. Као што је познато, поремећаји лимфног система директно утичу на појаву не само целулита, већ и стварања едема, варикозних вена и кеса испод очију.
Контролишите туш по правилима
Ако се само навикнете на контрастну душу, препоручујемо вам да почнете са умереним температурама: не превише вруће и пријатно хладне воде.
Да бисте започели контраст, туш треба увек са топлом водом, а завршити - хладно. Прво направите 3 сета од 15 секунди, то је 15 секунди топле воде, 15 секунди хладне воде, па три промјена. Затим можете продужити процедуру 10-15 минута.
Сада да видимо како учинити контрастни туш како ефикаснији.
За максималан анти-целулит ефекат, добијете посебан лоофах- массагер и масирајте проблематичне зоне под тушем. Такође, најкориснији ће бити контрастни туш након тога
Контраиндикације
Контрастни туш има неколико контраиндикација, али ипак, морају се поштовати:
- акутне кардиоваскуларне болести;
- тромбофлебитис;
- било какве болести у фази погоршања.