Лоша екологија гасовитог града, сати бдења на компјутерском монитору, недостатак сна, грицкалице брза храна - и рефлексија у огледалу, на жалост, није срећна. Где је некада била сјајна здрава кожа са благим ружама? Време је да се размисли како да побољша тијело и очува лепоту коже - главни фактор женске атрактивности.
Производи који побољшавају тамни тањир
Кожа је индикатор рада унутрашњих органа и општег нивоа здравља. Колико добро јесте, да ли тело има довољно витамина и елемената у траговима, зависи и од стања коже. Ако желите да изгледате младо и свеже, напустите бескорисну и искрено штетну храну (брза храна, полупроизводи, чипс и крекери, слатка газирана пића), ограничите масну и пржену храну, смањите количину кафе и алкохола.
И, наравно, уђете у своје дневне дијеталне производе који побољшавају тјелес:
- ниско-масти (пожељно кувано) месо: пилетина, зец, телетина; свињетина и говедина;
- риба (укључујући масне сорте), џигерица од тамјана, кавијар лосос и јесетра, морске плодове;
- млијечни производи, посебно сиреви и павлака;
- зелено поврће (спанаћ, различите врсте зелене салате, Пекингски купус и броколи);
- поврће и плодови наранџасте боје (кајсије, тиквице, диња, шаргарепе, паприке);
- масти биљног порекла;
- производи од целог зрна, расте пшенице;
- ораси и семе.
Одговор на питање, који производи побољшавају кожу, је једноставан: они који садрже протеин високог квалитета богати су витаминима А и Е. Не заборавите да су ови витамини растворљиви у мастима, тако да салату од шаргарепе и купуса треба напунити кашиком маслиновог уља и млечним производима Оне су корисније од оних у којима је проценат садржаја масти већи од нуле. Тешка исхрана на кожи није сапутник, много је паметније једном заувек успоставити здраву и уравнотежену дијету.
Маске које побољшавају кожу
Чак и наше прабабије су схватиле колико је привлачна нежна, добро одржавана кожа са здравим ружичастим изгледом. И да се боре за њихово лице, користили су најчешће производе. Једна од најпопуларнијих маски, побољшање тена, још увек је мјешавина домаће сиреве и павлаке. Међутим, могу се користити одвојено. Једноставно наносите на чисту кожу и након 15 минута исперите водом. Ова маска има благо ефекат бељења, глатке коже, даје јој баршун.
Даркеиес, као и они који желе да мало олакшају пеге, па чак и боју коже, одговараће маске од цитруса (грејпфрут, наранџа, лимун) на бази јогурта. Добра апликација из кругова свежег краставца или пире јагоде. Такве маске не решавају само проблем како да побољшају тијело, већ попуњавају ћелије коже витаминима, освежавају и допуњују живост.
Светла обојена кожа у јесен-зимском периоду често стиче нездраву бледицу. Хоћеш ли му дати златну нијансу? Молим те! Маске које побољшавају кожу с бледом кожом:
- Мик 2 кашичице фино нарије шаргарепу са 1 кашичица маслиновог уља, згушите масу са скробом. Нанесите 15-20 минута на лице и врат.
- Ширите кожу на лицу густине куване кафе без шећера, након 10 минута, исперите. Поступак се може комбиновати са пилингом: само масирајте лице са неколико зрна кафе, навлажите га водом или додајте пену за прање.
- За било коју кожу, таква витаминска маска је корисна: мешати месо марелице, мијешати је са овсеним месом (или зобом ораховано у млину за кафу) у једнаким дијеловима. Ако је кожа суха, додајте капу маслиновог уља.
Како побољшати кожу с козметиком?
Најбржи начин да себи дате неодољив изглед је, наравно, исправна шминка. Поравнајте боју коже са темељима (подлогом) за шминкање и темељ, сакријте круг под очима и малу црвенило - коректор, дајте праву нијансу - прашак са бронзером или делићима који рефлектују светлост.
Најважнији задатак за сваку жену је одабрати темеље које побољшава њен тјескоб. Пре куповине потребно је тестирати сенку на кожи лица (а не руке!), А на дневном светлу, од неколико, да дају предност оној која је најближа природној нијанси коже. Тамнији тон је погодан само за вечерњу шминку.