Када почнете да причате о томе како да развијете људски мозак 100%, одмах се сјећате филм "Луци" са Сцарлетт Јохансон у насловној улози. Дакле, од просечног грађанина планете Земље, она се претвара у супермана који у тренутку може научити нове језике и кретати аутомобиле телекинезом. Човечанство користи свој мозак само 10%. Страшно је замислити шта ћемо бити у стању да га побољшамо и развијемо.
Начини да развијете свој мозак до максимума
- Ослободимо се хиподинамије. Због неактивног начина живота не само да добијамо вишак телесне тежине, већ се у плочама појављују и плакови холестерола, али осим мозга долази до нестајања кисеоника.
- Једемо храну богато витаминима и ензимима. Производи-шампиони за садржај последњег су кикирики, папаја, ананаса, семена, ораха, авокада.
- Ниједан чланак није писао о значају спавања. Главна функција снимања је уклањање биокемијских производа виталне активности мозга, што је последица његове прекомерне активности. Што мање спавате, то је више акумулација штетних протеина званих бета амилоида. Они који погоршавају рад мозга и узрокују различите болести, међу којима је и Алцхајмерова болест.
- Одбаците мултитаскинг. Једном кад особа научи да се концентрише, побољшаће се не само свој мозак, већ и његово сећање . Прије свега, ослободите се навике да радите неколико ствари истовремено.
- Научите да приметите детаље. Постаните
Шерлок Холмс, једна од главних карактеристика која је невероватна пажња. Научите да примећујете мале ствари на које други не обраћају пажњу. - Покушајте да избегнете стресне ситуације. Ако то не успије, научите како правилно реагирати на подстицаје. Поред тога, корисно је практиковати медитацију, радити јогу и друге физичке вежбе. Потражите своје методе опуштања.
- Настојите да истовремено развијете обе хемисфере. Као што знате, свако од нас има један од њих боље развијен. Да би се ово поправило, корисно је користити низ вежби. На пример, покушајте једном руком да ударите свој стомак у смеру казаљке на сату, а други у овом тренутку - тапните на врху над главом. Још једна вјежба је да подигнете обе руке. Једна црта квадрат, друга је звезда. Чим то можете учинити, промените руке.