Пуни цијели спавање је важан за све чланове породице: и дјецу и родитеље. Одрасли за ноћни одмор у великој мјери зависе од тога како њихово дијете спава. Зато родитељи покушавају да успоставе право, угодно за режим породичног дана . На овом путу, неки се сусрећу са таквим проблемом, када дете не жели да спава ноћу. Хајде да причамо о томе зашто се ово догађа и како да решимо ово питање.
Као што кажу педијатри, новорођено дете обично спава око 18-20 сати дневно, буди се само за храњење. Наравно, родитељи истовремено желе да беба спавају ноћу без буђења. Али то се увек не дешава, јер често се дјеца пробудила због глади. Постоје и други разлози због којих новорођенчад не спава ноћу. То укључује:
- физичко нелагодност ( колик , мокри пампери, непријатна држа, длачица и топлота у просторији, свраб, итд.);
- прекомерно излучивање током дана;
- дијете је збунило дан и ноћ;
- искуства мајке. Ако је узнемирена, у депресивном или нервозном стању, беба га осјећа и не може мирно спавати.
Почевши од три месеца, време потребно за спавање почиње да опада. У исто време, ноћни сан је важнији. Док дијете расте, неки узроци лошег спавања изгубе релевантност, али други се појављују.
На пример, од две године, деца се плаше таме и измишљених ликова, могу се сањати ноцне море.
Шта ако беба не спава ноћу?
Одлука зависи од разлога који су узроковали проблем и изгледе породице. Неки родитељи однесу бебу са собом у кревет, решавајући тако питање ноћног храњења и страха. Ова опција није погодна за све, па родитељи требају стрпљење, пажњу и време. Ако се дете пробуди ноћу, морате покушати да схватите шта је тачно узроковало узрок и уклонило га. Понашајте се тихо. Промените пелене, храните, смирите.
Деца која већ похађају вртић, а школска дјеца имају и случајеве немирног ноћног сна. Ово се може догодити због прекомерне дневне преоптерећења, немогућности опуштања, промене животне средине, погрешног дневног режима или болести.
Акције родитеља који желе успоставити ноћни сан, још увијек зависе од разлога који су изазвали проблем. Али можете дати општи савјет свим родитељима одрастања дјеце:
- Морамо прилагодити режим тог дана. То значи да покушавате свакодневно да идете у кревет у исто вријеме. Доби традицију за дете које је јасно да спава. На пример, пијемо млеко, бринемо зубе, загрли, искључимо светло.
- ТВ и компјутер замењују читање књига ноћу, шетају на свеж ваздух. На пример, ако идете у кревет у 22.00, након тога
21.00 не би требало бити гаџета и ТВ. - Створити угодне услове за спавање: угодна атмосфера, ноћно светло (ако је потребно), удобан кревет, зрачење.
- Научите своје дете да се опусти и смири, прилагођава се за одмор.
- Реците нам колико је важно спавати ноћу.
Ако вам се чини да дијете не спава ни ноћу нити током дана, то је повод да се консултујете са педијатром, испричате му његову уобичајену дневну рутину и ваша запажања о понашању дјетета. На крају крајева, дешава се да проблеми са спавањем могу бити узроковани поремећајем у развоју нервног система.