Многи често доживљавају грчеве у ногама ноћу. Међутим, не сви сматрају да је потребно консултовати лекара. Неки верују да је главни узрок болести умор, неугодан сан или чврсте ципеле. И они не грешкују, јер је крварење снабдевање крви главни фактор болести, који може бити повезан са различитим болестима.
Зашто ми ноћне ноге губе?
Најчешћи узроци ноћних напада:
- Болести периферног нервног система, чији је последица оштећење нервних ћелија и повреда њихових функција.
- Напади могу настати као нежељени ефекат као одговор на узимање лекова. Провести грчеве мишића стероидних хормона, диуретике и лекова који имају жељезу у свом саставу.
- Болест често брине труднице. Зашто им је ноћ ноћу? Због повећаног притиска на нервне завршетке и посуде из растуће материце, што доводи до погоршања крвотока. Такође, током трудноће повећава се запремина крви, због чега постоји оток у ткивима, што може изазвати грчеве.
Најозбиљнији узроци напада су:
- дијабетес ;
- инфламаторне болести;
- присуство скривених повреда;
- болест штитне жлезде.
У овом случају, позив на ендокринолог и неуролог ће помоћи у одређивању дијагнозе. По правилу, после почетка лечења болести, симптоми у облику напада су нестали.
Дешава се да су ноге губе ноћу због недостатка елемената у траговима. Неугодан симптом може бити нередан због недостатка таквих супстанци:
- магнезијум, неопходан за преношење мишића нервних импулса;
- калцијум, партнер магнезијума;
- витамин Д , који помаже у асимилацији ових два елемента.
Често ситуацију отежавају фактори који доводе до недостатка супстанци. То укључује:
- стрес, изазивање губитка калцијума;
- Трудноћа, у којој се повећава потреба за елементима;
- протеинске дијете које ометају апсорпцију калцијума;
- губитак влаге од стране тела, јер тако често у лето смањује грчеве телетина ногу ноћу;
- употребом производа који излучују калцијум (кофеин, слатко, алкохол).
Ноћни грчеви ноћу - третман
Борба против напада, која су систематична и праћена болом, треба обавити само након консултације са лекаром. На крају крајева, ова патологија може бити знак озбиљне болести.
Ако одговор на питање због чега су грчеви у ногама појавили ноћу, постао недостатак елемената у траговима, лекар препоручује да одустанете од кафе и алкохола и укључите у своју исхрану:
- хељде;
- сојин сир;
- сусам;
- кикирики;
- пруне;
- овсена каша;
- банане.
- У вечерњим часовима препоручује се да се испружите прстима на себи и на склон начин, окрећући стопала, имитирајући бициклизам.
- У јутарњим часовима и увече саветујемо да третирате ноге са лимуновим соком како бисте спречили појаву напада.
- Примијените коморе који помажу у ублажавању болова. Кашичица биља: календула (цвијеће), рабарбара, црвене детелина, имила се сипа литар вреле воде и стави на водено купатило десет минута. После пола сата, филтрирајте и навлажите газу са производом. Направите компримовање на месту узнемиравања пет сати.
- Против епилепсије, препоручује се подмазивање стопалима уље са ловоровим листом. Чаша сунцокретовог уља (нерафинисана) се сипа у 50 грама ловорових листова. Затворите посуду са поклопцем и оставите је две недеље. Трљање са уљима након филтрирања болне тачке.
- Да бисте се борили са ноћним грчевима, требало би да попијете инфузију олученог лука, који се лако припреми, напуните лигње (малу кашику) са кључањем воде (чашу) и оставите да пуни преко ноћи.