Масажа је медицинска и лековита процедура, која је већ дуго времена позната човечанству. Данас се масажа користи за разне болести, а терапијска масажа леђа један је од најчешће прописаних.
Постоји неколико типова терапеутске масаже леђа: класична, акупресура, пнеумомасажа, хидромасажа, вибромасажа итд. Масажа бубрега се врши на простору од напона до кокса - масажа зглобне зоне, торакалне и лумбосакралне поделе.
Индикације за терапеутску масажу леђа
Масажа је назначена за бол у леђима, због болести повезаних и не везаних за мишићно-скелетни систем, као и за здраве људе чији рад је повезан са продуженим седењем или физичким напрезањем. Наведимо само део случајева када се препоручује масажа леђа:
- траума на леђима и кичми;
- поремећаји држања ( кифоза , сколиоза, лордоза);
- болести леђа и кичме (остеохондроза, лумбаго, ишиас, итд.);
- главобоље;
- хипертензивна болест;
- бронхитис;
- хронични гастритис;
- оштећена цревна покретљивост;
- стрес .
Контраиндикације за терапеутску масажу у леђима:
- повећана телесна температура;
- болести крви;
- хипертензивна криза;
- болести и повреде коже леђа;
- гнојни процеси било које локализације;
- склероза церебралних судова;
- менструација;
- неке менталне болести.
Механизам деловања терапеутске масаже
Леђа је највећа рефлексогена зона. Делујући на одређеним активним тачкама на леђима за масажом, не само да побољша опште стање особе, већ и нормализује поремећене функције органа.
Терапијска масажа има следеће ефекте:
- нормализује циркулацију крви;
- опушта мишиће;
- повећава опсег покретљивости зглобова и мишића;
- повећава ниво ендорфина;
- помирује нервни систем;
- стимулише имуни систем, итд.
Техника терапеутске масаже леђа
Начин обављања масаже леђа може одредити само стручњак који познаје структуру тела и функционисање својих система. Са различитим болестима, образац покрета масаже није исти. На пример, масажа леђа у сколиози има за циљ јачање слабих мишића и опуштање напетости. Међутим, различите врсте сколиозе такође захтевају одговарајући тип масаже, користећи различите технике за различите мишићне групе.
У принципу, можемо разликовати четири главне технике које се користе у лечењу масаже леђа, које се заснивају на помоћним:
- Строкинг. Ова техника се увек изводи на почетку и крају процедуре. То је светлосни ефекат, који се састоји у гутању коже. Основна сврха ове методе је побољшање тона крвних судова, циркулација крви, стање периферног нервног система, смањење болова. У зависности од врсте гитања, можете постићи два различита ефекта: спори и површни имају благи, опуштајући ефекат и брз и енергичан - узбудљив, тонски ефекат.
- Трљање. Ово је интензивнија техника која се врши покретом на кожи са његовим померањем. Сврха брушења је побољшање динамике ткива, дезинтеграције депозита, ширења крвних судова и повећаног протока крви у неопходна подручја.
- Гнетење. Ова техника се може назвати неком врстом пасивне гимнастике за мишиће, у којој се онда договоре, а затим се опусте. У овом случају се примењује стискање, подизање, вучење, гурање и хватање ткива. Гњечење може бити површно и дубоко, прекинуто и непрекидно. Као резултат тога, природне функције мишића су обновљене.
- Вибрације. Овај метод се састоји у преношењу на ткива вибрационих кретања одређене фреквенције и силе. Постоји неколико врста вибрација: тресење, тресење, гурање, трљање, прешање, штипање итд. Вибрације могу да изазову појачавање и рестаурацију изгубљених рефлекса.
