Анахата (срчана чакра) налази се између три горња и три ниже чакре. Дакле, то је повезујућа компонента између физичке и духовне активности, емоција и свести. Потпуно отварање срчане чакре омогућава вам да испуните енергију чисте љубави, себе-актуелизујете и прихватите себе као духовно биће.
Где је срчана чакра?
Анахата се налази у центру груди приближно на нивоу срца, паралелно са њим. То се зове срчана чакра због своје локације, а такође и зато што она, у ствари, врши функцију срца у читавом систему чакре.
Боја срчане чакре
Главна боја Анахата је зелена. Он симболизује енергију апсолутне хармоније и јединства са универзумом, чистом љубављу и духовношћу. Додатне боје које олакшавају отварање срчане чакре током медитације су розе, љубичасте и златне.
За шта је одговорна срчана чакра?Као и свака друга, срчана чакра Анахата утиче на физичко и духовно стање особе.
Физички органи повезани са Анахатом:
- Циркулаторни систем.
- Срце.
- Светло.
- Кожа.
- Тхимус гланд.
- Имунолошки систем.
- Руке.
- Торакална кичма.
Што се тиче духовних аспеката, главна ствар за коју Анахата одговара је љубав. У овом случају мислимо не само на романтичну љубав између жене и човека, већ и њеног апсолутног концепта. Права љубав је основа свега што постоји, јединство у духовној сфери, спајање са енергетским токовом универзума. Осим тога, откривање и даљи развој срчане чакре помаже да се стекне љубав према себи, разумем принцип опроштаја и виши алтруизам. На крају крајева, без истинске љубави према својој личности, немогуће је научити како волети друге, бринути о њима и давати топлину. Ово директно утиче на однос са родитељима и љубавницима, што доводи до живота хармоније и спокојства, осећај сигурности.
Тако отварање срчане чакре омогућава балансирање физичког и духовног, како би се постигла равнотежа у односу и личном балансу.
Како отворити срчану чакру?
Пре отварања срчане чакре, потребно је створити одговарајућу атмосферу и правилно подесити. Да бисте то урадили потребно је:
- укључују лагану, ненаметљиву музику, пожељно испуњену звуковима природе;
- обезбедите мир у соби у којој ћете медитирати и радити са чакром;
- опустите се, ослободите се негативних мисли и свакодневних брига.
Када су сви препарати завршени, можете започети:
- седите на удобној столици са меканим леђима и седиштем;
- вратите рамена уназад, поравнајте леђа;
- ставите лијеву длану десно. Држите руке на нивоу груди паралелно са срцем;
- палчеви притискају једни друге, концентришу се на место њиховог контакта;
- да осети пулс и срчани удар који пролазе кроз прсте, да осете како је сваки удар изведен први у једној руци, а затим у другом;
- останите на овој позицији око 5 минута;
- затворите очи, стављајући отворене дланове на груди;
- замислите и осетите топлину свог срца, осјетите га рукама;
- да замислим у себи унутрашњу сферу зелене боје, енергију од које пролази кроз цело тело и враћа се, померајући се, као да је дуж периметра цветних латица. Покушајте задржати ово стање што је могуће дуже;
- чим осећате да унутрашњи смарагдни токови срчане енергије пролазе кроз прсте, требало би да шириш раширене руке и осетите како се ова енергија шири даље, испуњава све око себе. Истовремено, упија апсолутну љубав, испуњава своје срце.
Да би се убрзало отварање Анахате, може се користити мантра за срчану чакру (Иам), која треба читати током медитације.